但在锻体期这里，张道陵觉得应该以脾经为主，而胃与脾又互为表里，脾主运化，胃主受纳。

脾经与胃经先贯通那个，张道陵也有选择，脾为实质**官，胃为空间**官，食物吃入首先入的是胃，脾胃消化的功能主要还是在胃里面进行，所以张道陵首先选择贯通的便是足阳明胃经。

如果说开始修炼的时候服用一颗气血丹，张道陵演练大力牛魔诀的招式二十遍要一个小时，然后休息几分钟，便打坐运行心法慢慢的感应气血，然后控制气血贯通经脉，这些总共加起来要三个小时。

那么贯通一条经脉后，以经脉中储存的气血和演练招式同时一起锤炼肉身，那么就会加速气血丹的消化。

本来要演练二十遍才能炼化，可能会缩减到十九遍就能炼化，贯通的经脉越多，炼化的就会越快，演练的次数就会越少，花费的时间也就会越少。

这是所有贯通一条经脉都会出现的情况，但张道陵首先贯通足阳明胃经却是不同，因为足阳明胃经的贯通，会让胃部的消化会提高很多，与同样贯通其他经脉相比，炼化完一颗气血丹可能只要十八遍了。

那么张道陵那时候炼化一颗气血丹只要两个半小时，比起别人要快半小时，五次下来便是比别人多一颗气血丹的炼化。

而之后则是开辟足太阴脾经，使得脾胃功能合一，使得消化功能再一次提升，那时张道陵与其他人的炼化时间会再一次缩短。

等贯通手太阳小肠经，手阳明大肠经这两条经脉，张道陵的消化系统的功能全部都强化了，恐怕那时张道陵吃一颗气血丹演练十二遍就可以了。

再之后选择贯通与手阳明大肠经为阴阳表里的手太阴肺经、与手太阳小肠经为阴阳表里的手少阴心经。

最后便是贯通手厥阴心包经、手少阳三焦经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经，如此顺序将十二正经全部贯通，那时张道陵的炼化丹药的速度应该会缩减到一粒气血丹八次的地步，最后跟随意贯通十二正经的速度一样。

但这有顺序、规律贯通经脉的效果，表现在从一条经脉到十二条经脉所花费的总时间上面。

无顺序、规律的贯通十二正经花费时间应该会是两年四个月二十六天，将近二年五个月的样子。

因为玄元大陆锻体期所花费的时间差不多都是四年时间。

那么张道陵有顺序、规律的贯通十二正经只要一年二个月一十三天，时间花费要少上一半。

至于奇经八脉的贯通张道陵也有想法，但那是后续的事情了，现在首要的事情是开始气血贯通的第一步，气血进入经脉。

张道陵心神高度集中，意念控制肚脐处微弱的气血缓慢的向上移动，穿过胸部、颈部到达头部，然后进入鼻翼两侧的迎**，迎**是足阳明胃经的起始处。

意念和气血一进入迎**，张道陵就感觉到一股灰色气流挡在面前，他知道这是后天吸入浊气和食用五谷淤积形成的。

人出生时百脉具通，但随着第一口空气的吸入，筋脉便开始被浊气堵塞，直到一百天后浊气堵塞百脉，先天之气从经脉消失融入五脏六腑，其中大部分进入肾脏。

在随着年龄的增大，吸入的浊气越多，吃的五谷等后天之物越多，浊气在经脉中凝聚的也会越多。

而想要经脉不被浊气堵塞只有生活在先天灵气的环境下出生，也就是世界刚刚开辟先天之气充盈到还没转变为后天灵气的那段时间。

又或者是先天道体这种特殊体质，这种体质的人经脉如宝玉般纯净，吸入的浊气会自动排出体外，身体会一直保持着百脉具通。

但这种体质的人随着先天灵气的消失变得少之又少，几万年都不见的会出现一个。

经脉有始有终，但都是以穴位为起始点和终点，穴位在内表现为圆球型，是看不见摸不着的，但又事实存在的，体表则表现则为点，穴与穴之间的通道则是经脉。

贯通经脉便是控制气血将浊气冲破，推出窍穴和经脉，让气血占据窍穴和经脉。

而张道陵现在便是在控制气血冲破浊气，但因为是第一次锤炼，气血都消耗到了肉体上了，存留下来气血的不多，张道陵用尽全部气血也只冲出了一点空间。

当那一丝丝浊气被冲出窍穴，进入身体然后排出体外的时侯，张道陵感觉鼻子那有根钢丝在哪扎了进去，然后搅拌了一下然后慢慢的抽出，疼的张道陵眼角疯狂的抽搐，眼泪不自主的从眼角涌出。

这就是演练外功的必要，不然以为只靠吃丹药就能贯通经脉的人，不演练外功锤炼身体，先不说药效能得到多少，但排出浊气时的那感觉就不是钢丝在扎了，而是电钻在钻一样，能痛的他会直接放弃修炼。

肉身锤炼的越多，贯通经脉是产生的疼痛便会越轻，这都是相辅相成的。

因为第一演练外功，丹药释放的气血大部分都进入了身体肌肉里面，等张道陵慢慢感受身体释放微弱的气血，控制气血填满迎**被冲出来的那点点空间后，便起身开始下一轮的修炼。

张道陵从瓶中倒出一粒气血丹仰头吞下，立马拉开身子演练大力牛魔诀的外功。

因为有了第一次锤炼，身体有了适应性，二十遍下来，张道陵只是大汗淋漓，喘气不已，不在像第一次那样身体不断的抽搐。

坐下立马控制气血冲破浊气，这次气血涌现出来的比上次打了一倍，张道陵亲轻车熟路的便将气血搬运到迎**，慢慢控制气血冲破浊气排除体外，疼痛感却是比第一次小了很多，但也疼的让张道陵眼泪狂流。

当张道陵搬运气血填满被冲破的空间时，张道陵感觉迎**只贯通了三分之一，张道陵不由的张开眼，发现太阳已经快要落山了。

看着今天一天累死累活下来的成果，张道陵不由的苦笑“还真是慢啊。”

张道陵深了下腰，起身走到伙房提了一个桶，往旁边的水缸里打了桶水，在院子了洗了个澡，换了身衣服。

然后走到炉灶旁揭开锅盖，看着早上便在熬煮的妖兽肉，一大锅有个四斤的样子，还放了些补气血的药材在里面炖，张道陵闻了闻，很香，不由的咽了咽口水。

一天没吃饭了，早上、中午为了修炼不能吃东西，只能吃气血丹，而妖兽肉煮的慢，只能晚上吃。

张道陵拿起筷子戳了戳肉，筷子轻易的就戳进了肉里面，张道陵就知道肉已经熟透软烂了，拿出一个大盆把肉和汤全部盛出，端到院子的石亭处，吹着晚风看着夕阳，张道陵美美的吃完了这一大盆肉，洗漱了一下便回房间休息了。

张道陵累了一天了，身体在气血丹的锤炼下到恢复过来了，但精神上却累的要死，他现在需要美美的睡上一觉，好迎接痛苦的明天。