顾北山现在目前的训练进度已经到速度和力量练习了，比其他人的训练快了一点。

  但是现在时间其实已经不多了，现在马上就要进入十月份了，明年的一月就是体育统考了，留给他们的时间已经不多了。

  现在顾北山只是进入练习的第二阶段了，后面还有一个阶段。

  但是目前的速度和力量训练阶段，可能是最难的一个阶段。

  毕竟要想办法把速度给提上去，但是也就速度是最难练的时候，陈凯也着重让顾北山把这部分放在了中间练习。

  但是不管怎么样，顾北山也没去想有多难，他就一股脑的去练，不去想什么乱七八糟的事。

  这会儿陈凯也给那群人布置好任务了，慢慢的朝着顾北山走过来了。

  这么多学生里面他最看重的还是顾北山，他感觉顾北山只要是练好，估计今年体考会一鸣惊人的。

  顾北山这会儿正在压腿、拉伸，想要让肌肉放松下来一点。

  陈凯走近问他：“怎么样，还可以不？”

  顾北山抬头看向陈凯，对他说：“还行吧，没有什么问题。”

  “既然没有什么问题，那就开始蹲踞式起跑吧，确定没什么问题吧。”

  顾北山这会儿已经站起身了，甩了甩腿，对陈凯说：“没问题，开始吧。”

  “行！”

  陈凯掏出秒表，顾北山慢慢走到跑道上，又甩了甩胳膊。

  确定没什么问题之后，顾北山蹲下，做好跑步姿势，眼睛看向前方，就等着陈凯的哨声了。

  陈凯看顾北山也准备好了，哨声迅速响起。

  顾北山瞬间冲出去，但是没跑几米远就被陈凯给拦下来了。

  “停！回来。”

  顾北山听到陈凯的声音，转身走回来了。

  陈凯对着走回来的顾北山说：“刚刚起跑姿势不太行，慢了，在调整一下。”

  “嗯，知道了。”

  顾北山应了一声，表示自己知道了，接着再次在起跑线前做好准备。

  其实顾北山刚刚的起跑也并没有太大问题，但是为了能让顾北山起跑速度更快，陈凯让顾北山在起跑这块不断练习。

  就比如现在陈凯就是在给顾北山训练起跑这块，不需要顾北山跑太远，以起跑10米的距离让顾北山不断练习起跑动作，去提高起跑速度。

  要是起跑速度可以的话，在考试的时候是可以远超其他人一大截的。

  这也就是为什么陈凯不断训练顾北山这一块，因为要一直重复这一块，相对来说会有一些让人烦躁的。

  再加上陈凯对顾北山要求又高。

  一次又一次被陈凯叫停下来，有时候人是很容易就烦的，但是好在顾北山什么也没说，就是一直在不断的练习，也没表现出有一丝的不耐烦。

  这也是陈凯为什么对顾北山更加满意的一点，不像那群训练的小子们一样。

  每次任务重一点就开始吸气，一个个垂头丧气的。

  陈凯也想不明白的，这体考是他们自己考，让多练一点都不愿意，这是他们考试，也不是他考试，这群小逼崽子怎么就搞不清呐。

  这一对比，感觉还是顾北山更好。

  不管顾北山训练的时候哪里出错了，陈凯基本上都不会对他有多训斥，而且还会非常的有耐心的去给顾北山纠正，亲自上身给顾北山示范。

  但是这样也使顾北山遭到好多其他训练的同学白眼，他们都感觉陈凯太偏向顾北山了。