诸天之碑镇万界(小唯橘梗号)_第四章 正式修炼与进度(1 / 2)_诸天之碑镇万界最新章节免费阅读无弹窗_嘀嗒读书

第四章 正式修炼与进度(1 / 2)

第二天,天刚刚亮,陈峰就满怀兴奋地起床着衣了,喊上侍女秀儿随行就急匆匆往武院行去,到了武院就有教习前来迎接。

“少爷,鄙人姓靳名本刚,现为武院教头,夫人已经通知我辅助少爷修行,以后多多指教。”靳本刚教头一脸严正的说道。

陈峰看他面容一股军士气息很是浓郁,遂问道“靳教头之前可是军中将士”

“少爷好眼力,鄙人未进武院前乃是定州军统领,退役后着总督大人关爱,添为武院教头,掌管武院大小事宜。”靳教头明显一脸对自身父亲崇拜的面色。

“以后还请靳教头多多扶持照顾。”陈峰恭敬的对靳本刚教头说道。

“少爷客气了,还请少爷随我来。”靳本刚说完转身带着陈峰和秀儿往武院内部走去。

武院很大,院落几十,每个院子锻炼的器材各种兵器甲胃应有尽有琳琅满目,其中还有很多练武场坐落,靳本刚带着陈峰二人走到一座明显比其他都要大上不少的院子,里面还有很多男子在训练,可以说每个都大汗淋漓,现在是天刚刚亮没多久,这些男子已经大汗淋漓,可见训练时间已经不短了。

“少爷,习武强身氛围很重要,年龄也很关键,习武不同其他,身体没长成之前盲目习武只会损伤筋骨,少爷年方十六,正是练武的好时机,小了身体尚未长成,大了错过最佳练武时期。”靳本刚直言道。

“这些人都是哪里选来的,为什么我之前都不知道他们存在”陈峰有些疑惑问道。

“少爷,这些人都是总督大人与夫人收养的孤儿,虽然现如今大乾平静祥和,但也有些偏远村落备受妖兽侵袭,妖兽只要吸纳灵气就会产生灵智,兽性不可训,山林中总有些妖兽会冲入村落,妖兽实力非等闲能抵挡,所以常常有家庭会因此破灭,这些人就是因此被总督大人收养。”靳本刚无奈说道。

听到这些人是孤儿,陈峰顿感亲切,想想自己前世也是孤儿一个,其中酸楚如何与他人说道,想到这里陈峰回头对靳本刚说道“靳教头,我想了解下他们的物资是不是足够,生活是

不是开心”

“少爷放心,总督大人与夫人对这些都很关心,不会亏待他们的,而且这些孩子能够习武强身,以后还能报仇雪恨,他们都很勤奋。”靳本刚欣慰道,只要少爷对这些孤儿没有歧视就好,豪门子弟往往对这种出身的人看不上,自家少爷倒是例外了。

“好,这样我就放心了,靳教头,现在我们先行修炼吧,我已经迫不及待了。”陈峰笑道。

“少爷说的是,夫人已经将少爷需要的药材已经准备好,都是些强身健体的药材,我已经着人备好,少爷先去泡药浴,泡完一刻钟再来训练两个时辰。”靳本刚向前领路。

九元锻体决中就有记载,修行关键是为了让身体温养中突破极限,而不是蛮干无脑锤炼,蛮干只会损伤躯体,前期可能看着进步很大,后期会伤病缠身,九元锻体决药浴分为两种,第一种是训练前使用的,可以让人在锻炼中精力十足,事半功倍,第二种是训练完成后对身体进行恢复使用,可以让人的身体缓解疲劳,不会第二天就无力修炼。

可以说陈峰的父母已经把所有的都安排好了,九元锻体决分为十个层次,前面九个层次都在让肉身一次一次的突破极限,最后才会达到当今世界完美肉身的程度,用面板数值的显示的话,就是让身体数值从1100的变化,第十层圆满就可以达到100的进度,这是很多锻体境界功法无法达到的程度,很多修炼其他的功法数值能达到90就已经不错了。

九元锻体决修行的过程中还能达到锻炼意志力的效果,虽然精神锻炼在锻体境效果不大,但也达到了本身该有的程度,面板的数值来说,在锻体境界使用这本功法可以让智力提升,但智力提升本不是锻体境界提升的关键,所以只能提升到30左右,其他功法可能还不如这一功法。

这里也显示出面板灵能属性加点的强大,在其他人锻体境智力提升才二三十的时候,面板就能辅助陈峰加成到100了。

话不多说,回到陈峰去泡药浴的过程,陈峰第一次泡这种药浴,浑身感觉麻痒,仿佛很多虫子往身体钻,不过随后就感觉浑身舒坦,精力充沛,在泡了一刻钟后,靳本刚就让陈峰

去换上练功服,这衣服应该也是陈峰母亲让人连夜赶制的,大小刚刚合身,倒是凸显了一分阳刚之气。

“少爷,现在你刚刚泡完药浴,正是训练的最好时机,请来这边,这里有很多的石锁,少爷第一次练武,请先用最小的石锁训练,双手各举一个石锁,每次将石锁抬于齐臂,感觉酸麻后坚持半刻钟放下,恢复少许以后再如此重复,少爷今天的训练时间为两个时辰,还请少爷坚持不懈。”靳本刚一脸严肃的说道,训练本是一项吃苦的活计,靳本刚作为一位军中统领,肯定也是严厉非常。

“好,就按靳教头说的来。”陈峰直接答应道,然后就开始听从靳本刚的指挥进行训练,最小的石锁是30斤一个,这已经是最小的了,没办法前世那些5斤一个的哑铃完全没得比,不过陈峰刚刚泡完药浴也倒是精力充沛,再加这阵子虎骨散让自己的力量到了7点,差不多有70斤的力量,倒也不惧。

双手各一个30斤的石锁,抬到齐臂高度保持住,开始倒没觉得什么,只感觉很轻,没什么大不了,但是过了一刻钟就感觉手臂酸麻,直要坚持不住。

这时靳本刚也是看出陈峰要坚持不住了,随即说道“少爷请坚持半刻钟,这样对少爷吸收药效很有好处,练武贵在坚持,坚持就能成功。”

这时陈峰已经感觉自己不行了,但是前世孤儿出身的自己坚韧不服输的性格倒是给了他不少帮助,在前世他多少次碗筷收集,水桶扛着,很多次都想不干了,但是还是坚持下来。

边上还在训练的一群人都看到这个场景,他们深受自己父母的照顾,这时都一边训练一边为陈峰加油“少爷你能行的,加油,我们都为你骄傲。”

兴许是受到大家的鼓励,陈峰坚持了下来,意识迷迷糊糊中听到靳本刚欣慰地说道“少爷可以了。”

这时陈峰才反应过来自己已经坚持了半刻钟,双手无力的放下石锁,只感觉自己浑身大汗,像是刚刚从水里捞出来一般。

“少爷先休息一刻钟,让之前的药浴恢复少爷的身体,再重复之前的动作。”靳本刚严肃的面庞上带着欣慰地笑容。

“少爷,你没事吧,秀儿好担心你。”这会陈峰

才发现秀儿眼中带着泪花,焦急地对自己说。

“少爷没事,少爷以后还要保护秀儿呢,不用担心。”陈峰说道。

这会,之前泡的药浴效果出现了,浑身麻痒后一阵舒坦,陈峰感觉自己新生一般,差不多过了一刻钟,身体恢复差不多了,靳本刚就让陈峰继续之前的动作,不过这次陈峰的状态比之前好了很多,再一次手臂酸麻难忍后半刻钟很容易就坚持过去了。

这般锻炼了两个时辰后,靳本刚直接对陈峰说道“少爷,你今天的锻炼到此为止,练武要劳逸结合,不能一味强练,先去泡药浴,让少爷恢复身体。”

随后就带着陈峰去之前的房间泡药浴,“少爷,这次药浴时间为两刻钟,之后换上衣物就可以去吃中午饭了,中午饭夫人已经让人送来,都是少爷爱吃的菜。”

“谢谢靳教头”陈峰泡着药浴一边回话。

“少爷明天锻炼的是行走,也是两个时辰,少爷来的时候着人通知便可。”靳本刚安排着锻炼计划,看来今天是训练力量与体力,明天应该是敏捷属性为主了,不过应该也能训练到体力这个属性了。

泡完药浴后吃完自己母亲送来的中午饭,下午可以去厨房收获灵能点数,这样倒也好,就是灵能点数需求量太高了,目前府中很难大量收集,以后肯定要想办法,照常收集到10点灵能点数,陈峰变回到自己院子,一边看着母亲刚刚让人送来的书籍一边陪着秀儿说着话。

“秀儿,女孩子的修行功法,少爷我已经让娘亲去找了,过两天秀儿就能与少爷一起修炼了,开心吗”陈峰调笑地对秀儿说道。

“谢谢少爷,秀儿很开心呢。”秀儿一脸幸福的说道。

第二天,陈峰依然天蒙蒙亮就来到了武院,靳本刚早就在门口让下人候着,下人直接领着陈峰去之前泡药浴的院子,泡完药浴就随着下人找到靳本刚,靳本刚在训练着眼前的这群人,这些人脚捆包裹,向前走着,一步一个水坑,很慢,都是留着大汗。

“少爷,今天需要做的就是少爷双脚各捆着10斤铅带,绕着院子十圈,需要少爷在两个时辰内完成,少爷昨天的进度总督大人与夫人都很满意,少爷的毅力非比常

人。”靳本刚看到陈峰来到,随即对陈峰欣慰直言道。

“好的,靳教头,不知这些人是多少训练量”陈峰略显疑惑道。

“少爷他们已经训练几年了,现在各辅助50斤的铅带,绕院子50圈,现在他们刚刚走玩20圈。”靳本刚回复说。

“靳教头,我们开始吧。”陈峰直入主题,这时下人已经拿着两个10斤铅带过来,帮陈峰捆上。

“少爷,总督大人昨日已经说明你修炼的是九元锻体决,相比功法上面也有相关的呼吸法,昨日不清楚这些,今天少爷试着在行走过程中调整自己的呼吸,这样可以让少爷更容易的进入状态。”靳本刚吩咐道。