一刻钟，正正好，虞知知打开门走了出去，然后下一刻就被自己眼前看到的东西给惊呆了。

她看到了什么玩意儿？

梅花桩？

不是，谁家锻炼是直接上梅花桩的？

“阿沉，你有毒吧，这些梅花桩你可别告诉我，是给我准备的！”

“梅花桩有什么问题？”傅沉看了看自己准备的梅花桩，没看出什么问题来。

虞知知眼皮子猛地跳了跳，提高了声调，“当然有问题，我又不像你有内力傍身，让我上这梅花桩，万一我一个失足，从上面掉下来怎么办？”

“放心，我会在下边接住你的，绝对保证你的安全！”傅沉还当她在担心什么呢，合着就这事儿啊，在他看来，有他在，她完全就不用担心自己的安全问题。

虞知知禁不住扶额头疼，“放屁，我怎么知道你每次都能接住我？万一有一次没接住，我直接从上面摔下来，那我岂不就是废掉了？”

“不会接不住。”傅沉哭笑不得，“我保证，如果接不住你，让你受伤，那我可以任你处置。”

“就算是我想以后不在早上起来锻炼也行？”虞知知眼睛一亮，如果能行的话，那她得好好规划一番，说不准就能避过锻炼这事儿了！

傅沉一眼看穿虞知知的想法，当即毫不犹豫地拒绝：“除此之外，你别想着偷懒。”

“好吧，哎，我真是命苦啊，大早上的就得爬起来锻炼，这世上没人比我更惨了。”虞知知掩面假哭，试图勾起傅沉的同情心。

可惜，已经被傅沉看穿所有把戏的她，即便是假哭得再卖力，也没能打动傅沉，让他改变主意。

最终，虞知知还是在傅沉的帮助下，登上了梅花桩。

梅花桩的间隔不大，毕竟需要照顾虞知知没有内力的问题，所以走起来，按理说应该是不算太难的。

虞知知深吸一口气，迈步走了起来，她知道自己非得走一遍，傅沉才肯放过自己。

至于走梅花桩的过程中会不会出现一脚踩空，摔下去的问题，不在她的考虑范围内，反正底下有傅沉接着，就算是真摔了也没事儿。

这些梅花桩只是瞧着比较吓人，真的走上去之后就会发现也就那样，虞知知走过两个之后，就渐渐地找回了自己以前走梅花桩的感觉。

说白了，她刚才的百般拒绝，就只是想逃避锻炼，而不是她不会。

傅沉专注看了会儿，发现虞知知在梅花桩上根本就不需要他的担心，很快就已经走得很顺畅了。

这种顺畅度，他只在常年走梅花桩训练的人身上见到过，所以说，知知除了没有内力之外，其他的技巧方面并不差。

甚至还可以说，她的技巧要比其他人更厉害，一个有内力傍身的人遇上她，如果因为她没有内力就看轻她，那么最后的胜者绝对是她。

“这不走得挺好的么？知知你何时就变得那么懒惰，不想动弹起来了？”

“胡说，我什么时候懒惰了，我明明是及时行乐！”虞知知边走边怼了回去，她日子过得好好的，没病没灾，为什么要为难自己一定得勤快点锻炼？