丸井闻言只好翻身起来又走了几步。
见大家都很好的完成,五十岚满意点头。
“休息五分钟,我们原路回去。”
跑步回来,已经七点了,大家吃过早餐,在八点的时候集合在了球场。
其实今天早上所有人都发现自己球拍不见了,若是一两个,可能是偶然丢失了,但大家的球拍都不知去向,那只能说明是有人刻意拿走的。
一时间所有人目光集中在了五十岚身上。
五十岚没否认昨晚的偷偷行动。
“今天的练习不需要球拍,所以暂时代替大家收起来了,等集训结束就能见到咯。”
幸村意外的看了他一眼,昨晚阿岳偷摸去的时候自己居然不知道?!
大意了。
仁王倒是没有意外,昨晚五十岚进到房间的时候他就醒了,想到这里他侧目看了一眼比吕士。
柳生推了推眼镜。
“不用怀疑,我那时候还没睡。”
仁王了然,嘴角扬起一抹坏笑。
“难怪我看你那边一直有微弱的手机屏幕亮光,你在偷看什么不可告人的东西吗?”
柳生镜片一闪。
“收起你那奇怪的想法,我只是在听英文。”
“你居然偷偷学习,是不是要卷死其他人?”
“……”
说话间五十岚率先拿着网球进场。
“丸井你第一个来吧。”
很快大家就明白了所谓的特别练习。
五十岚发球,而他们需要徒手接球。
因为没有球拍,所以这个练习很考验速度。
柳莲二了然说道。
“看来这个练习是为了提升速度。”
幸村点头。
“如果说徒手就能将球接住,那么等再次拿到球拍的时候,就会接住更远的球。”
丸井自信说道。
“这个练习对于天才的我而言,简直不要太容易咯。”
五十岚笑而不语,见他准备好便直接发球。
他控制好力度,精准的将球打在了丸井的右场。
丸井快步跑去,可很快就发现了不对劲,不规范的沙土球场让他的脚底打滑,稍有不注意就会摔倒,显然也和他身体的稳定性有关。
一连三球,丸井都没追上球。
明明很近,却因为少了球拍,就感觉球离了好远好远。
五十岚叫停,先让他去一旁观察,第二个轮上真田。
真田只失误了一球便很快适应了球场。
大家轮流练习,马上就暴露了不足,其中玉川、藏兔座、胡狼几人都比较吃力,显然是需要加强速度方面的练习。
五十岚将练习结果记录下来。
很快,第二个练习则是倒挂在树上,利用腰腹部力量起身。
这个训练难度就大了,切原挂在树上愣是半天没起来,幸村也露出半截白皙的肚皮起不来,显然暴露了腰腹部力量的欠缺。
不过这种事也不是一两天就能练出来的,五十岚并没有强求。
“大家可以借力多做几个。”
一般是要双手放在脑后的,但刚刚起步,手想怎么放都行。
倒是真田因为之前五十岚曾建议他加强腰腹力量,所以对他而言没难度。
除了倒挂,平板支撑也可以锻炼到,所以后续他安排了平板支撑。
练习结束后,五十岚则是让大家再次进行徒手接球。
迹部这边则是在他们私人球场进行练习,而四天宝寺那边,没想到部长原哲也带着大家去挖野菜了。
忍足谦也揉了揉蹲的有些发麻的腿。
“搞什么?我们为什么要来挖野菜!”
金色小春解释。
“谦也,挖野菜也是一种修行哦。”
一氏裕次无语。
“累死人了,完全没有感受到修行!”
白石拿起几株野菜。
“难道你们没感觉到练习?挖野菜要不断地起身下蹲,扒出来的时候,为了保证完整性需要控制力度,况且,还有最重要的一点。”
忍足谦也下意识询问。
“是什么?”
白石把野菜放在筐里一本正经说道。
“可以吃。”
“……”
谦也无语地继续开工,不过他觉得白石说的也有道理。
终于在采摘了两筐野菜之后,四天宝寺一众起身舒展了一下身体。
白石很擅长辨认植物,所以每一株都经过了他的判断,全是可以食用的野菜。
原哲也让大家也顺势挖了一些笋尖。
“要挑这种嫩的挖,到时候和米饭一起吃简直绝了。”
各自练习了一天,晚饭的时候,五十岚便收到了四天宝寺大家带回来的笋尖和野菜。
看来之前跟着妈妈学习的做饭手艺可以拿出来了。
他将野菜凉拌,笋尖则是清炒,新鲜的食材,不需要复杂的烹饪就能发挥出原有的鲜美。
虽然是很简单的菜色,但获得了大家一致好评。
饭后五十岚把今天的训练做好总结,幸村笑眼询问。
“明天也要这样练习吗?”
五十岚点头。
“不过明天还有别的项目啦。”
第二天在照旧练习后,五十岚便把球拍还给了大家。
虽然只有一天没见,但所有人都像是久别重逢一般,切原更是兴奋握紧。
“我可爱的球拍你又回到我身边了。”
玉川一脸嫌弃。
“切原,你差不多行了,也太肉麻了。”
丸井掂量了一下,有些奇怪的说。
“原来球拍有这么轻吗?”