今晚的晚餐，是在后府偏厅用餐，几个丫鬟服侍着王赫和洛云云用餐。

管二爷没有出席，他似乎大部分时间都呆在藏书阁中。

席间无话，吃过晚饭，接过丫鬟们递来的茶水漱口之后，王赫又在丫鬟们的服侍下，陪着洛云云这位便宜师叔在城主府巨大的后花园中散散步。

一路上，洛云云还不忘记指点王赫一些修行之要。

天色稍暗时，洛云云才让他回房歇息。

王赫前身在城主府有房间，只不过两年前搬出去了，空置下来了。

再次回到这个房间，王赫没有太多感触，他只是觉得，这边比别院要宽敞多了。

此时还不晚，王赫也没什么睡意，就索性脱掉靴袜，打坐修行。

先前散步的时候，王赫特意问洛云云，一个人的精力是有限的，若是花了太多精力在练武上，是否回荒废练功，反过来也是，是否有什么办法，能够让二者平衡？

洛云云则是给王赫解释，人的身体是有极限的，所以修行最好适可而止，无论是练武，还是练功，都要张弛有度，循序渐进，一直持续练功，或者一直持续练武，越久效果滑落越快。

相反，练功和练武交替进行，反而才是相得益彰，相互促进。

所以练武不练功或者练功不练武，都是歧途，至少在一品之下都是。

至于一品及其以上嘛，洛云云没说。

王赫盘坐在床上，他并没有修行小姨传授的神武修行之法，而是运转八九玄功，毕竟他试过，八九玄功修炼起来，对体内龙经中狂暴能量的转化效率，远远高于别的法门。

不知不觉就是一个时辰，王赫停下了运功，带着满脸喜色，睁开了双眼。

果然，练武练功交替进行，对于各自的修行，都有些许促进作用。

刚刚那一个时辰的修行，几乎是王赫修行以来，修行速度最快的一次打坐。

可惜，随着时间推移，媚霜琴音留下的影响会迅速削弱，渗透到龙经中的能量也会恢复如初的狂暴。

虽说最近王赫隐隐感觉自身精力越来越旺盛，必须得依靠不知疲倦的修炼才能勉强消耗。

但是他依旧牢牢急着宋三石的嘱托，每天按时睡觉。

第一天一觉醒来，天才刚刚亮，王赫却已经精力充沛，他起来准备先去练功，却发现府上的早餐已经准备好了。

好吧，城主府的条件，不是别院那边能比的。

随意吃了点早餐，王赫提剑便去了演武场，演武场中有分隔开的小区域，专门供给护卫们练武，不必担心有人窥探。

王赫先是将第一式剑法风起苍岚练了二十遍就停下了，到了现在，风起苍岚的进步已经极为缓慢了，直到现在，他这一式剑法都卡在五秒到四秒之间，短时间怕没什么进步了。

王赫转而开始练习第二式剑法踏空破云和第三式剑法海天一线。

中途一身华贵装扮的洛云云来看了一眼，没说什么便离开了。

中午吃饭的时候，饭桌上依旧只有王赫和洛云云。

一言不发吃过饭后，洛云云忽然叫住了王赫。

“师侄，陪我走走。”

王赫陪着洛云云在抄手游廊下散步，洛云云问道：“我看你今天在练第二式和第三式，怎么不继续练习第一式剑法了？”