自从开始训练以来，董明的羽毛球都是一个人在训练，虽然有教练指点，也没有多少机会横向检验，是他当前最严重的缺陷。
还好，汤老师很早就意识到了这点，带他到朔平观摩比赛，积极的报名参加康宁师范集训，并且为了能够进入集训，又报名参加了夏季的临榆赛。
然而刚刚开始进入到集体训练，董明便注意到了让他吃惊的一幕，初三队员们的整体水准，居然比初二选手具有压倒性的优势，这使得他在震惊的同时，对于自己的情况，又有了全新的理解与审视。
一直以来，董明对于自己的专项发展，仍处于懵懵懂懂之中，这固然与他个人参与项目时间较短有关，但训练圈子的封闭，才是他鲜能够接触到外面世界的主要原因。哪怕董明观摩过朔平赛，同时亲身参与过临榆赛，但这种比赛平台，也仅能为他打开一扇窗口，对于一个人见识的成长还远远不够，无法让他看到完整的世界。
一个人若想进步，最基要的要求，要对自己有一个清醒的认识，如果连这一点都无法做到，所谓的理想与抱负都成为空想与虚妄，一切都变得极为可笑。
他董明现在到底是个什么水准？即使他能够在临榆赛中打入八强，这一成绩足可以亮瞎一大群人的眼睛，但董明很清楚，这一成绩存在着多大的运气成分。况且，临榆赛是十二岁组比赛，当初他的年龄没有劣势，而现在集训的这些队员，抛开初三球员不论，初二的队友们，平均年龄至少大他一岁以上，这种身体各方面的综合素质差距，他应该如何才能弥补？
这个问题董明一时还无法找到答案，但随着上午十一点半的训练结束，其他同学有的回了住处，有的直接去食堂吃饱，而他则又去做了另外一件事情，便是器械训练。
康宁师范的健身房位于文体馆主馆看台下方，也就是正对着系办公室的一侧，这里空间宽敞，健身器械也有数十台之多。董明为什么会选择在中午来做器械训练，并不是因为他在齐山一中就在中午训练，然后形成了惯性，而是之前樊小刚就与他解释过，康宁师范的健身房，在上课期间，经常会定期或不定期的被占用，如果他不选择休息时间使用，若是遇到临时上课，被清理出来，就悲催了。
于是，董明只能选择将午餐推迟，将使用健身房的时间放到休息时间，便可能踏实地进行器械训练。
康宁师范负责体育馆的管理员，是一位年过五旬的大爷，这位躹姓大爷人虽然比较木讷，但待人却非常淳朴，董明对他的印象很好，今天刚进健身房时，躹大爷就嘱咐董明道，“你中午在这里安心训练，健身房我不关门，待会儿去买饭的时候只锁外门，放心，我很快就能回来。”
董明来到康宁师范健身房的第一印象，就感觉这里是一个长圆弧，就好比体育教育系的几个办公室打通一般，面积不小，足有几百个平方。
康宁师范的健身器械种类非常齐全，齐山体育局的器械与这里一比，只能用寒酸两个字来形容。虽然器械不同，但董明经历过一年多的器械训练，已经非常清楚自己应该如何锻炼，根本不必像开始时那般，还需要照搬说明书。
根据这里面健身器械的磨损程度，董明能够轻松看出，康宁师范的健身房利用率要比齐山体育局高得太多，如果不是董明几人的功劳，齐山体育局那几套设备估计还在睡着大觉。
这里面的健身器械也让董明眼前一亮，因为董明在健身房内挨个查看器械之时，他惊讶地发现，这里面所有的器械，全部都是专用器械，每个器械只有单一功能，而不像他在齐山用的那些设备，因成本考虑，采用的基本上都是多功能设备。
整个健身房只有董明一人，他没有犹豫，首先径自跑到了一台“杠铃机”前，调整好他需要的重量，开始了一次次的下蹲。
专一型器械与复合型器械相比，使用的时候实际感受不到明显的差别，无非专一型在细节之处做得更好一些，比如握位的手感、站立的空间等地方，感觉更加体贴一些。
五分钟、十分钟、十五分钟，正当董明在健身房挥洒汗水的时候，忽然间，他发现健身房里面多了一人，并且还是在此人走近之后才被发觉。
来人是位三十多岁大叔，一身的运动装，国字脸白白净净，身材不错，当董明才起头来之后，发现此人原本一张略有笑意的脸，又化为了严肃。
“你是……？”国字脸虽然看起来威严，但说话却显得很随和，并无审视之意，就像熟人之间的聊天。
“哦，我不是康宁师范学生，是来这里参加羽毛球集训的体育生。”面对这位不速之客，董明此时心里更加清楚，他自己才是真正的不速之客，不敢怠慢，连忙解释道。
“没事儿没事儿，别紧张，继续练你的，我只是随便问问。”大叔打听明白，脸上的严肃扫去，再次换上了轻松的笑容，“刚才我还纳闷儿，休息时间还会有人来这里用功，可是走近一看，发现你这么小，还以为是哪位老师家里的孩子呢，哈哈！”
董明的心里已经砰砰直跳，他想歪了，刚刚他第一个心思便是在嘀咕，这位老师会不会阻挠他继续使用器械，见到国字脸没有这个打算，心下稍定。
然而，董明的心里还是没有完全安心，于是，他继续问道，“请问，您是康宁师范的体育老师吗？”
“哈哈，我不是体育老师，我是宣传处的，也……算是老师吧，像你年龄这么小，训练还这么勤快的人真不多见。”已经坐到了一台腹肌器械上面，开始拉伸运动的国字脸，一点儿都不介意地笑着说道，同时，还饶有兴致地打量着董明道，“哦对了，你可以喊我林老师，对了，刚刚听你说，你是练羽毛球的体育生，哪个学校的怎么称呼？”
“董明，齐山一中！”既然对方不是体育老师，一位宣传处的老师，估计不会没事儿闲的找他的麻烦，董明的一颗心终于落一了地上。
“没去过，不过，董明，我也挺喜欢打羽毛球，有机会的话，我们或许能一起切磋一下！”
董明没有想到，这位看起来挺严肃的老师，居然笑嘻嘻地开始与他聊天，甚至直接对他发出了邀请，心里最后那一点儿担忧，也一扫而光。
董明对这位自来熟的老师，挺有好感，既然没了什么戒备，谈话自然也变得轻松，“打球当然可以了，平时您经常打羽毛球吗？”
“我挺早就接触羽毛球，但现在打的还真不算多，一来我工作较忙，很难凑时间凑人，二来和羽毛球相比，我更热爱足球，每周必须要踢上一场，不过现在年龄不饶人，已经不敢像年轻时候那般在场上横冲直撞，所以准备再把羽毛球拾起来。”
董明觉得这位老师是个挺有趣的人，刚开始接触的时候，由于不知道自己的来路，扔给自己一副扑克牌脸，而当知道自己与康宁师范拉不上半毛钱的关系后，马上就变成了嬉皮笑脸，活脱脱一个顶着成（人）面孔的大孩子！
“您平时应该经常与学校学生踢球吧，操场上随时都会有人，倒也挺方便的。”董明乐呵呵地道。
林老师再次完成一个拉伸动作之后，用力呼了一口气，“唉，前些年确实没少与我们学校的学生踢球，也像你说的那般随时跑到操场就能踢了，但现在不行了，再和学生们踢球的话，跑也跑不过，撞也撞不赢，没办法，只能组织一些我们这种年龄的人，却很难再踢得很爽，所以，我才想起了羽毛球，这样，你定个时间，我提前安排一下，咱们打一场。”
“接下来我一个月都呆在师范，平时训练安排得太满，周日整天都没有问题。”看到林老师还挺认真，董明愉快地答应了下来。
“周日上午，八点钟可以吗，你应该不会还在睡懒觉吧？”
“放心，我早上坚持跑步。”董明嘿嘿笑道。
“呃！”林老师重重地点了点头，讪笑几声继续道，“看我这脑子，刚还在夸你勤快，怎么一会儿功夫给忘了个干净，你这么努力的同学，又怎么会睡懒觉，嘿嘿，唉，你确实是位非常自律的同学，对了，几年级了？”
林老师见识比较广博，又非常健谈，两人居然能一边训练，一边聊得热闹。董明同样感觉比较轻松，所以，两人聊来聊去，他终于问出了一个他比较关心的问题，“林老师，康宁师范就有自己的羽毛球队员，会打羽毛球的同学不在少数，为什么想到要约我这个外校的学生来打球呢，难道，您排斥老师与本校的同学们关系太近吗？”
“哈哈，董明你年纪不大，脑袋里装的东西倒挺复杂！”听到董明的问话，林老师爽朗一笑，“我打球不会排斥本校同学，至于为什么想约你打球，关键是因为我已经被朋友抱怨多次，怪我有意请厉害外援，所以，这一次，我才想到请你这位小同学与我一起去打球，看他们还如何怪我！”
董明登时恍然，终于明白了林老师的想法，人家只是想约一位别太厉害的人一起打球，可是，林老师，虽然我们很聊得来，但您说话好歹也顾忌一下我的感受，不要这么直接成不，董明一阵无语。