“那怎么办呢？核心的本体感受器能够敏锐地感知这些变化，然后通过神经肌肉控制系统，激活相应的肌肉进行微调。”

  “和你打个比方。”

  苏神做了一个动作，问大牛道：“看得出这个动作应该怎么办？怎么改进吗？”

  劳逸想了想。

  摇摇头。

  这方面他的领悟力的确是不如张培猛他们。

  不过没关系。

  每个人都有每个人的长处。

  能用身体去领悟，在训练过程中去学习也是另外的一种模式。

  苏神不会否定任何一种模式。

  “你看看啊大牛。”苏神手把手开始帮他分析：“当身体稍微向左偏移时，右侧的核心肌肉，如右侧臀中肌、腹斜肌等会迅速收缩，将身体重心拉回直线方向，这样会发生什么呢？”

  “这样……难道是能保证身体在高速奔跑中更加的跑直线吗？”

  “对头。”苏神笑道：“保证动力链的正常运转和身体的直线跑动。”

  “就是这个作用。利用整合你的动力链，来达成纠正微小偏差与保持直线的效果。”

  “最后呢？小添哥，我总是最后做不好，尤其是身体开始疲劳，不自觉就开始了，陷入摇摆。”劳逸这个问题困扰很久了，一直想办法突破也突破不了。

  “这很正常。”苏神道：“在冲刺阶段，运动员需要发挥最大的力量来冲过终点。此时，动力链的整合达到最高强度。核心肌群会全力收缩，将下肢的最后爆发力和上肢的冲刺摆动力量紧密结合起来。”

  “那应该怎么做呢。”

  苏神做了个比方：“你看看啊，你冲刺的时候，会不会感觉你整个腰腹这一圈松软？”

  “嗯，是有点。”劳逸道：“可我不知道怎么解决。团队试了不少办法，效果也不好。”

  “那你试试整合动力链后，用腹直肌和竖脊肌等肌肉会更加用力，以此稳定脊柱，使身体能够承受住冲刺时的巨大力量冲击。同时保证力量沿着直线方向传递，实现最后的加速。”

  “这能行吗？”劳逸道。

  “能行。”苏神点头道：“核心在冲刺阶段对于保持直线冲刺至关重要。由于疲劳和全力冲刺的状态，身体更容易出现姿态变化。核心通过加强对身体各部分的控制，防止身体在最后阶段出现左右摇摆或偏离直线。”

  “只要全力整合动力与维持姿态，就能确保终点线前的直线冲刺。”

  劳逸对着这些思维导图，还有苏神刚刚的话消化了很长时间。

  苏神也不催。

  等了好一会儿。

  劳逸这才慢慢的开口。

  “可是小添哥，光看这些原理，我还是不知道怎么做呀。”

  “我是不是太笨了。”

  劳逸说到这里有些不好意思了。

  他其实知道苏神是大忙人。

  他要做的事情太多了。

  二沙岛绝大部分人都不会刻意去耽误他太多时间。劳逸这已经觉得自己有些过意不去。尤其是苏神已经和他说了这些东西之后，他还是有些搞不清，更是觉得自己有愧。

  “哈哈。”苏神差点都觉得劳逸可爱起来，他笑了笑说道：“你听不明白很正常啊，你不知道怎么做也很正常，因为我根本就还没有讲具体怎么做呀。”

  劳逸一愣。

  这才缓过神来。

  他之前一直都觉得自己让苏神讲的这么详细却根本听不明白，实在是太汗颜了。

  这么一听，立刻觉得心理包袱松了不少。

  “那听不明白是什么意思？”劳逸想了想后问道。

  “听不明白的意思就是……”

  “不仅仅是你听不明白。”

  “换个人他也听不明白。”

  “为什么？狗焕哥，培猛他们，也听不明白吗？”

  “光听一遍肯定不行。”

  “为什么？”劳逸实在是不明白为什么，因为这些人在他心中都是脑子很灵光，领悟能力很强的人。

  “很简单呀……”

  “我问你啊，这些东西你是不是以前根本就没听过。”

  “是啊。”

  “是不是兰迪也没和你以及你的团队说过？”

  “是啊。”

  “因为啊。”

  “这东西除了我没有人知道。”

  “我才刚刚研究出来，还没发表呢。”

  “那你说他们怎么可能知道呢。”

  劳逸懵了。

  苏神看到这里实在是忍不住了，朗声说道：“我自己才刚刚使用呢，可能还有很多不稳定的地方和不好的地方怎么样？”

  “敢不敢和我一起做做小白鼠？”

  “我……当然敢啊。”劳逸也回过味了。

  用力一点头。

  在他的眼里。

  苏神都敢。

  自己有什么不敢？

  这么好的机会。

  错过可就没有了。

  必须敢

  失败也要敢。

  “那好啊。”

  苏神轻声笑道：“那我就把剩下的具体操作方法告诉你吧。”

  “不过可没那么简单，冬训你有的忙咯。”

  “放心，小添哥。”劳逸认认真真道：“我就算不睡觉也要把它给练好！”

  “怎么能不睡觉呢？好好休息才是练好的基础。”

  “注意训练质量，不要耽误休息时间。”

  “好。”

  劳逸说这话的时候都差点泪流满面。

  ……

  回想起这一段。

  劳逸站在起跑线上。

  充满了信心。

  你以为就你有所保留吗？

  培猛。

  我也是啊。