五十米，林远倒是感觉到了自己的身体开始给自己传达有些疲惫乏力的信号。

不过林远有着非同于常人的毅力，哪怕身体给予了自己的一个疲劳反馈，林远依旧可以做到尽可能的维持自身的一个速度。

林远冲过了终点线后，洪宁才回过神来，情绪还有些激动。

洪宁第一次发现原来这个短跑运动员的跑动，也可以如此的吸引人。

洪宁虽然通过了奥林匹克比赛转播，也是看了一遍林远夺冠的比赛，但是从来没有这种在现场看来的震撼。

洪宁知道，此时的林远，他的一个商业价值就好似一块还无人发掘的宝藏，闪烁着耀眼的光芒。

而在林远跑过去的一瞬间，电子计时设备也是精准的捕捉到了这林远的一个时间。

“20秒63。”

旁边的青华大学教练赶紧的把这么一个成绩给记录下来。

今天的训练是杠铃训练，林远跑完开始将自己的训练钉鞋换下来，重新穿上运动鞋。

而洪宁的离开倒是也没有让林远过多的在意。

林远还是把大部分的专注力放在了训练上，现在需要抓紧时间训练，回到自己的最高水平。

林远没有想到自己有一天竟然也会在健身房里面专门练臀部这么一个身体部位，这是林远完全没有想到的。

不过毛教练也是和林远说明了一下情况。

“臀部就是一个跑动的发动机，在短跑项目中，起到至关重要的作用，可是国内始终不重视，甚至是说还没有意识到臀部这么一个部位对于短跑的作用。”

林远点头，后世有这么一个说法，而欧洲那边也已经有了这么一个对于臀部对于短跑用处的讨论。

只是国内目前还没有涉及，都还处于片面的认为跑步靠的就是腿，腿最重要，其次才是手臂，毕竟需要摆臂。

而连核心力量也是会忽略，更别说是基本上很难想象的到的臀部。

…………

“待会我们来上几组臀桥动作。”毛教练说着开始指导林远的一个臀桥的动作训练做法，而这个动作的训练器材也是已经摆放好了。

“臀桥这个动作，练的就是我们的髋部，整个跑动环节，位移靠的就是髋部，你大概也是第一次接触到这个知识盲区…………”

林远知道这么一个部位，后世也是相应的接触过，只是对这个部位的认知确实是不够深度。

所以林远还是很认真的在听毛教练对这个部位的讲解。

尽可能的接触到这一类的知识，也是林远所想要的，虽然前世林远没有这个觉悟，亦或者说，没有这么一个时间。

林远在毛教练还有其他几名青华大学教练的配合下，在健身房里面挥汗如雨，今天所有的训练计划完成了以后，林远的肌肉也是极度酸爽。

…………