宋歆想了想道：“天罚令修行者不能用法术杀人，但是可以杀鬼。而鬼可以杀人，但会被修行者制服。听起来也算公平....对了，你总说气运气运的，我怎么感觉不到？”

于吉道：“气运对于修行者而言，其重要仅次于修天赋。随着你修为增长，气运增长就能感觉到。不过现在你不必想那么多，凡人的气运都是差不多的。”

“好了，最近藤蔓也不会来吸血。今天晚上开始，老夫要教你如何控制真气！”

当夜幕降临以后，宋歆就被于吉带进了玉钤之内。

二人知道时间紧迫，也不多话，只见于吉手掌一翻，手心中出现了几颗红色果子，“从今天开始，吃颗果子，能帮你巩固经脉，修复内伤。”

“修炼还会受伤？”宋歆脱口问出，但是随即想到刘京，就觉得自己是多此一问了。这个世界似乎和那些小说里写的不一样。

“想想你干活累了，身体也会酸痛，这是肌骨受伤所致。你呼吸的同时，也会令你身体衰老。食五谷也会生病。不管修炼什么功法，经脉损伤是必然的。这世间万物，皆有阴阳、正反两面。玄气可以帮你淬炼身体，增强修为，可是也会让你经脉受伤。”

宋歆点点头，心道：“嗯，这点倒是一样的。而且他竟然知道自由基导致衰老，只是叫法不同罢了。”

接着于吉说道：“吐纳修炼，就是用人体内的真气，同化外界玄气，引入灵核之内，变为灵气。练气九字真言曰‘采玄气，补真气，化灵气。’”

“目前你无法採玄气，因为你还不知道怎么控制真气。真气就是每个人、甚至凡人都有的体内本源之气，只是强弱有别罢了。每个人真气特点都是独一无二，而对于修行者而言，真气不但用来修炼，还被用来识别身份，所以你的真气特性，万万不可让敌人知道，否则他们就会利用你真气的特点，想出来克制你的手段。”

宋歆见他面色郑重，知道这是关乎生死的，牢牢记住。

“真气会将吸入体内的外界玄气同化，然后送入灵核之内，真气一旦进入灵核，就会变成灵气。而灵气，就是用来驱动法术的。”

宋歆问道：“那为什么不直接把真气送进去，非要吸收玄气呢？”

“小溪能将湖海填满吗？大河都是无数支流汇聚而成，修炼也是一个道理。”

宋歆似有所悟的点点头，“就是说，真气是不足的，而灵核很大。”

“嗯，天道尚且缺损，何况人呢。若不及时补充，不但不能修炼，反而会因为真气耗尽而虚弱致死。”

于吉说到这里，让宋歆坐下，开始引导他基础的练气方法。只见他手指在宋歆印堂轻点一下，后者耳中立即就听见了声音。

“炼气者，修习吐纳之法，天地间之气有玄气，化生气，灵气，鬼气，尸气，妖气，魔气可供修炼。玄气中正平和，在天地之间无处不在，真气在修者体内自行产生，纳玄气入体与真气相融，二气合一才能存于灵核之中，变为灵气。”

“凝神敛气，于丹田灵核处。初必有杂念，无法安定。此时莫要心急，知道失神时，就将其带回....”

渐渐地，宋歆纷乱的心情安定下来，他感觉到自己的身子变得轻飘飘的，同时也感觉在不断缓缓下沉，十分舒服，仿佛被包裹在温暖的水中。

于吉察觉到他周身的气息变化，知道他能感觉到自己的真气了。颇为满意，这才不久，就能感觉到真气。看来之前他是认真按照自己说的办法睡觉呼吸的。

宋歆感觉远处隐隐又一道白光，就像在漆黑的山洞里看到的出口。

同时感觉到自己和周围的温暖越来越亲近，自己的意识和体内的真气就像是两个初次见面的孩子，有些陌生，又很好奇，想要认识。

他们先是轻轻触碰一下，随即缩回，然后又开始轻轻接触。

终于，一股暖意流遍了身体。

他感觉到了体内第一股真气...这道真气缓缓的沿着他的头发皮肤游走着，就像是有人在帮他做按摩，十分舒服。