“以宝宝的肚脐为中心，顺时针旋转10次，休息5分钟，再按摩10次，重复三遍这样的操作，可以帮助宝宝促进肠道的蠕动，加快排便。”

苏诗涵笑着说道：“家有一老，如有一宝这话真的没错啊，说的就是妈。”

秦妈被苏诗涵的话逗笑了。

可馨不知道麻麻和奶奶在说什么，也跟着一起笑。

秦浪逗她，“你笑什么呀？你都攒肚了，你还笑？”

可馨愣了一下，小脸儿上的笑容也戛然而止。

秦浪再继续说道：“可馨最乖了，已经拉粑粑了，真可爱。”

可馨又立马咧嘴笑了，兴奋的拍着两只小手。

秦浪又说道：“你这么兴奋做什么？你妈都为你两天没拉粑粑愁到了。”

可馨望着粑粑，又愣了愣，小脸儿上的笑容又戛然而止了。

秦浪逗她，“不过我家可馨是攒肚，不是便秘，说明她已经开始长大了，是大宝宝了。”

“咯咯~”可馨又笑了。

“噗……”苏诗涵在旁边看到这一幕，都笑到了。

秦妈笑着说道：“宝宝是要夸的，虽然她听不懂咱们说什么，但是会看咱们的表情，看到秦浪严肃的说话，就知道不能笑了，看到秦浪的表情柔和下来，知道可以笑了，带娃的日子虽然辛苦，但是很有趣对不对？”

苏诗涵点点头，十分认同。

晚上8点，给三个小家伙洗完澡后，秦浪和苏诗涵在床上陪他们玩。

苏诗涵说道：“老公，宝宝们快三个半月了，咱们是不是可以培养一下他们的睡眠习惯？”

“我妈打电话跟我说，从现在开始要推迟给宝宝们喂夜奶的时间。”

“等到四个月的时候，宝宝们就可以养成睡一个整觉的好习惯，到时候我们俩就轻松多了。”

“可以。”秦浪说道。

虽然现在比前面三个月轻松了一些，晚上宝宝们基本上不会醒来次数太多，但是还是会要喂夜奶。

而且三个宝宝吃奶和拉粑粑的节奏也不一样了，他是男人倒是好，苏诗涵是女人，照顾起三个宝宝来就辛苦了很多。

经常喂着喂着奶，自己就困得睡着了。

如果到了四个月宝宝们可以睡整觉的话，那苏诗涵可以轻松很多。

“成，那我们今晚开始把最后一次喂奶时间推迟到晚上11点，过些天，再推迟到半夜，再过些时间推迟到凌晨四点这样子。”苏诗涵奥利给的握了握小拳头说道。

“可以。”

又过了两天，秦浪终于把《三英战吕布》的设计稿画出来了。

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