刚开始时，她每天只是机械的练习，一遍又一遍。

直到一年后，她突然发觉先练第五式比较舒服，得到父亲的首肯后，她单练第五式近三个月。

然后是第三式、第七式、第六式，每个姿势都单独练习了几个月。

于是十一岁那年，她的练习顺序是以第三式开始，第六式结束。

十二岁，当她开始进入青春期后，她的练习顺序在一年内变了好几次。

这几次变化都是父亲指点而来，直到十四岁开始重新稳定下来。

李玄听的连连点头。

没错，这才是科学的锻炼方法。

通过不断的调整，促使整个身体平衡发展，全面增强。

讲完自己的经历，夏奈扎紧袖子和裤脚，开始一式一式的将掌打七式演示出来。

李玄睁大眼睛，全心全意的看着，和自己脑海中的信息进行对照对应。

夏奈的演示很标准，演练的同时也把很多要点细细道来。

李玄心中暗暗点头，经过夏奈的提醒，他脑海中的影像也越发的详实起来。

最后夏奈更是提到了呼吸法，这可是他完全不知晓的高级内容。

可惜呼吸法是缠铠流的流派之秘，夏奈提了两句就捂住了自己的嘴，显然也是不小心泄露了。

但对李玄来说帮助就太大了，他脑内的影像里已经出现了配套的呼吸节奏和技巧，相当于直接提升一个档次。

李玄真心实意的感谢了夏奈老师，建议老师可以回去休息，自己可以继续练习。

而夏奈对自己态度的改变也很纳闷，心中有股浓浓的挫败感，于是闷闷的离开了道场。

目送夏奈离开之后，李玄先喝了瓶运动饮料，随后便脱掉了上衣，它已经被汗水完全浸透了。

之所以把夏奈忽悠走就是为了这个。

有人的时候没办法这么潇洒。

深吸一口气，李玄开始认真的演练掌打七式。

有了之前夏奈的讲解，这一次完整演练消耗了昨晚近倍的时间，当然效果也极好。

他能够感觉到有一丝丝热气在体内游荡，抵抗着肌肉的酸胀，刺激着疲乏的精神。

叮铃铃……

顺利完成第一次练习后，李玄正反思着刚才的失误，来电铃声突然响起，打断了他的思路。

他先擦了擦潮湿的双手，这才接起了电话。

“气死我了，天龙鸣水就是个雑鱼！竟然敢挂我的电话。”

是枝和子阿姨，听起来很愤怒的样子。

李玄忍不住翻个白眼，女人一旦抱怨起来那就没玩没了。

果然如他所料，枝和子抱怨的那叫一个起劲，基本上日语所有骂人的词都怼在了天龙昇父亲天龙鸣水的身上。

说实话，也不怪枝和子如此愤怒，天龙鸣水没有表现出一点亲情来。

而天龙鸣水对天龙昇毫无感情，自然也就不尊重天龙昇的母亲，枝和子阿姨自然为妹妹鸣不平！

李玄自然不会介意，那是天龙昇的爹，又不是他的。

现在枝和子拿枪去爆了老家伙的头，他就敢出殡的时候请舞娘坟头蹦迪。

“昇，我昨晚和你舅舅通话了，他同意你回归藤卷家，你愿意么？”发泄了良久，枝和子最后严肃的提起了一件事。

藤卷？

对了，天龙昇的母亲和枝和子阿姨原姓都是藤卷。

不过这个舅舅在天龙昇的记忆里就没出现过，突然就要搞温情了？

李玄正想拒绝，天龙这个姓氏可是比藤卷强多了。

话到嘴边，他转念一想，这应该是个新身份啊！

“真的可以回归么？”李玄试探性的问道。

“没问题，你舅舅已经答应了，只要你答应就可以了。”枝和子显然在手机那头松了口气。

与此同时，李玄眼前也浮现出了新的身份提示。

身份：藤卷家核心成员

等级：b级

属性：筋肉魔人

载入，立刻载入！

没想到竟然蹦出个b级身份来。

其属性带来的筋肉魔人天赋更是让李玄激动不已。

获得这种天赋后，筋骨肌肉的活性会成倍增强，人体内部的供能系统都会随之改变。

举例来说，人体平时是依靠糖类分解获得能量，只有在糖类代谢发生障碍时才会氧化分解脂肪。

而获得筋肉魔人天赋后，为了强化筋肉可以随时动用体内的糖、脂肪甚至蛋白质。

这个天赋对于自己来说简直完美！

藤卷家究竟何方神圣，竟然能提供如此强力的天赋！

…………………………

转眼间，午餐时间到了。

巨大的餐桌上，春香和夏乃对立而坐，目带疑惑。

她们的父亲应邀参加聚会去了，两个妹妹也因为研修班的特殊修习要后天才能回来。

所以午餐只能是三个人享用了。

天龙昇明显早上没吃饱，午餐时间不应该是飞速赶来么？

“夏奈，你告诉他午餐时间了吧！”南春香忍不住问道。

“我明确告诉他了，道场里也有钟表，或许他是修炼的太过入迷，所以没注意哈哈。”南夏奈说到后来忍不住笑出了声。

“夏奈，你又开始随便评价别人了。”南春香批评她道：“你明明上午才被昇君的才能震撼，当时你有觉得好笑么？”

“好吧，我现在就去道场看看。”南夏奈噎了一下，对姐姐的训斥毫无反驳之力，站起身来准备去道场找人。

“不用了，昇君正从侧楼里走出来，应该是回去换衣服了。”就在这时，南春香突然闭上眼睛微微感应了一下，阻止了妹妹的行动。

“哇，姐姐，你的心网这么厉害了？就连一个普通人都能感应出来？”南夏奈忍不住惊叹道。

“我的心网并没有进步，而是这位天龙昇君进步太快，已经锻炼出了我们缠铠流的劲力，感应最熟悉的异力并不难。”春香忍不住面色冷肃，难道天龙家的血脉也类似于御三家，可以隔代遗传觉醒？

片刻之后，李玄穿着干爽的新衣服，头发半干的走进餐厅。

“天龙昇，我感觉你比早上瘦了些！”夏奈心直口快，看到他就忍不住说道。

“谢谢，修炼的感觉很好，我会坚持下去。”李玄忍不住微笑。

筋肉魔人这个天赋绝对适配于勤奋的人，锻炼的越多，锻炼的越狠，其效果越好。

这短短的一上午，他喝掉了九瓶运动饮料，汗水在道场地板上积聚成一片。

等他回到房间冲洗干净，站在体重秤上就惊喜的发现体重减轻了一斤！

简直是神一般的效果！

一天减掉两斤，一个月就是六十斤。

何况这还将是一个正循环。

减掉的体重越多，自己的筋肉越强，锻炼的强度自然也会提高，减重的效率也会随之提高。

李玄已经完全不必担心自己的健康问题，甚至他有信心在一个月内脱胎换骨，成为一个突破人体极限的武者。

对比起早餐，午餐就相当丰盛了。

除了米饭、腌菜、味噌汤这老三样外，还加了一份天妇罗拼盘、一碗牛肉杂炖和一碟鱼肉刺身。

天妇罗不错，蔬菜什锦、香菇、鱿鱼、星鳗还有大虾。

牛肉杂炖闻起来也很香，牛肉牛筋多，土豆胡萝卜少。

唯独鱼肉刺身李玄不禁皱起了眉头，他本能的排斥这种生食。

“昇君，你不喜欢刺身？要不要和我换一换？”南春香很敏锐发现了李玄的表情，体贴的开口道。

“我和他换，我喜欢刺身，讨厌牛肉。”夏奈大呼小叫的站起来。

她左手食指一弹，那碗牛肉杂炖便划出一道漂亮的抛物线，随后稳稳的落在了桌子上。

随后右手虚空一抓，李玄面前的那碟刺身也瞬间飞入夏奈的掌心。

“夏奈，你真是太失礼了。”春香忍不住长叹一声。

里世界不显常人面前。

天龙昇虽然看起来有潜力，但毕竟还不是正式踏入里世界，按照规则来说夏奈不应该在他面前展现超自然力量。

“没关系，正好我也喜欢牛肉不喜欢刺身。”李玄毫不惊讶，他早就猜出这个世界拥有超自然力量了，自然不会惊讶。

他胃口很好，很快便把食物一扫而空，可惜午饭也是定量的，大概只吃了个半饱。

但他又不能告诉两姐妹，他现在拥有筋肉魔人天赋，可以将脂肪转化为筋肉，所以可以随便吃，不必限制饮食了。

只能先忍耐几天了，等自己身材渐渐正常之后再提因饮食方面的需求吧。

夏奈看起来欢快跳脱，但用餐时也相当优雅有礼，细嚼慢咽享受品味。

餐食虽一样，但两人用了李玄两倍的时间才吃完。

眼看她们结束午餐，李玄决定询问一下藤卷家的相关信息。

对于这个能给予他b级天赋的家族，他很感兴趣。

“你们知道藤卷家么？枝和子阿姨说让我回归藤卷家，但我对藤卷之名都一无所知。”李玄开口问道。

两姐妹对视一眼，整个餐厅立刻陷入了沉默之中。

啧啧，看来这个藤卷家很不同寻常啊！

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