学生们傻了。

助教们也傻了。

只见在“伸展运动”的节拍中，老姐把自己滚成圆环，沿着一条软垫飞一样的咕噜走了。

仔细看去，这老姐的姿态并不是一成不变。一时反弓呈环，一时又团抱成团，不断切换眼花缭乱，关键是所有的切换都完全没有影响到她前进的顺畅度。

“这到底是凭的哪一块肌肉动起来的啊！”石铁心都震惊了，更震惊的还在后面，这圆环不仅跑的飞快，而且还在“三二三四”的声音中高速转向、绕桩，走出了非常完美的五连弯。

“四肢运动！”

嗖，老姐圆环从一个斜坡上飞天而过，跨越了四米远的壕沟轻柔无声的落在了一个高台上。

“一二三四、五六七八！”i/i

下一刻，团成团的老姐瞬间解压缩，修长的四肢全部伸展，眨眼间开始在高台上做托马斯回旋。

“二二三四、五六七八！”

咻咻咻，转的越来越快，让人几乎看不清楚。

“三二三四、五六七八！”

老姐开始街舞了！以街舞的大风车一样的动作舞动四肢，在广播体操的配乐中端的是精彩绝伦！

“四二三四、五六七八！”

老姐像一只陀螺一样旋转到了高台的边缘，腾空而起跃向下面的大坑。

“肩部运动！”

咻，老姐落地，总算正立起来。她双手一抓，抄起了坑中摆放的一根长三米、粗环抱的超大型橡胶柱子，肩部肌肉一抖便发力一抡。i/i

“一二三四、五六七八！”

咚咚咚咚，咚咚咚咚。

“二二三四、五六七八！”

轰轰轰轰、轰轰轰轰。

学生们瞠目结舌，看着老姐抡着那不知道有多重的巨大橡胶柱从这边砸到那边，从那边砸到这边，巨大的撞击力让地上铺设的软性材质凄惨的凹陷，吸能垫无法吸收的能量顺着地板传过来，让学生们觉得脚底麻麻的。

双手交替反复抡了八个节拍，老姐像悟空耍棍一样把大柱子团团耍了一个周身，咻的一下扔回了它原本的位置，然后脚下一动就来到了一个巨大的设备面前。

“扩胸运动！”

铁铁铁，全是铁。这是那种一看就非常猛的设备，巨大的铁架子上垂下来两个粗粗的铁臂，钢筋拉紧配重挂满，是那种不论拉开还是拉回来都需要费老大力气的结构。i/i

“一二三四，五六七八！”

嘎吱一声响，老姐双手一抓把手，瞬间就把铁臂轻松拉开，满满的配重块瞬间高高扬起，后背的肌肉线条流畅清晰充满力量，隔着衣服都能感受到爆炸一样的力量感。

“二二三四、五六七八！”

嘎吱再响，老姐双臂发力又把铁臂拉回，高昂的配重咣当落下，另外两处的配重则冲上半空，去势过猛甚至在行程末端又多腾起十厘米，互相撞击像打响板一样叮咣乱响。

“三二三四、五六七八！”

不断的拉开、合上，这台看似猛的不行的设备，被老姐操持的像个受气包一样可怜，看起来块头巨大的配重块一点尊严都没有，被玩的像说快板似的。i/i

“八二三四，五六七八！”

可怜的仪器被操冒烟了，老姐才终于放过了它，起身来到了另外一处走廊前。

这走廊两侧被安排了很多看起来也很威武的大柱子，就像凶神恶煞的侩子手，时刻准备挥下来给人以重击。

但当这老姐站在走廊前端活动脚踝的时候，石铁心开始为这些大柱子捏起一把冷汗。