虽然有了小『插』曲,但终归,大家把三公里跑完了。
到教室,『毛』成鸿严厉地训话:“习武是为了强身健,不是觉得不爽了就能拳打脚踢。格斗已经是竞技项目,真想打就上擂台赛,那才是见证实力的地方。逞一时意气有什么意思!”
一人喊:“『毛』教练,他们摆明了不我们。”
“他们里面的成员有很高手。譬如,朱丰羽,年纪轻轻拿过不少奖项。还有刚才被踢屁股的,那个人的拳头很灵活,也是得过少年奖的。竞技场上凭实力说话,你再的憋闷。”『毛』成鸿伸出手,在众人面前,慢慢抡拳头,“要到比赛场夺来。”
众人静默。
“好了。休息五分钟。”『毛』成鸿说,“跑完步记得拉伸,出汗的记得补充水。”
倪燕归依然靠在墙上。
黄静晨过来打招呼,也靠在了墙上。拧开冰冻饮料,喝了一口:“奇怪,朱丰羽什么时候染金『毛』了?”
倪燕归哪知答案。
倒是另一个生凑了过来,名叫胡歆:“染好久了吧,通报树下抽烟那件事之前就染了。”
“树下抽烟?”黄静晨的眼睛转向了倪燕归。
倪燕归懒洋洋的。
胡歆想什么,不可抑:“我记得啊,朱丰羽刚染发的时候,头发比现在更蓬,就跟炸锅似的。那天我还见,他的头发上兜了片叶子来。”
黄静晨想想那个画面,跟了:“不过,他好酷哦。”
胡歆:“就是平时太酷了,才更好。我们的美术教室就在他教室的隔壁,他从窗前走过,我们全班都乐了。”
黄静晨哈哈大。
胡歆绘绘『色』地描述:“你知吧,整片叶子挂在后脑勺。而且槐树叶子是椭圆的,比尖片叶子更可爱,也更好了。”说完捧住了肚子。
倪燕归突然眯眼:“槐树叶子?”
“是啊。”胡歆沉浸在当时情景,出了眼泪,“我们学校不是有大槐树嘛。”
“噢……”等等,朱丰羽是抽细支烟的。倪燕归又问,“你记得他么好的子是哪天吗?”
胡歆:“星期三。我的美术课和他的一,不然遇不到他啊。”
倪燕归:“校会前的星期三?”
胡歆:“对。”
那个星期三,正是倪燕归被逮抽烟的子。
冷下脸了。难,朱丰羽是“十二支烟”?
*
“之前两堂课只是入。”『毛』成鸿站在教室中央,目光炯炯,“今天,我们正式进入散打教学。”
几个男生甚至鼓掌来。
“中国散打和其他搏击类运动有类似。譬如空手,也是手脚并用,但没有散打的快摔。散打呢,归类为远踢近打贴身摔。是一项斗智斗勇的运动,好比我们的公安、队都有专的散打项目。当然了,他们的是专项训练,用克敌制胜。”『毛』成鸿说,“学员之间只是切磋技艺,团结友爱是原则。像今天『操』场上的冲撞,我不希望再见到下一次。”
刚才冲撞的几个都是老学员,『毛』成鸿些话,早就耳提面命了。学员乙和男生丙、丁,同时站出来歉。
“下不为例。”『毛』成鸿说,“我们社团各年级的都有,不分阶段『性』练习,新老学员混上课。有些东西,老学员几年了,但我还是要讲述一遍。”
『毛』成鸿详细讲解了比赛时禁止攻击的方式以及禁止击打的位。
他说:“我们先从最基本的姿势练。”
温站了出来,摆出战前的预备姿势。
『毛』成鸿指温的拳头,讲解说:“一般要将力量大的拳放在后面。大分人的右手更有力,所以,右拳在后叫做正架。反之,则叫反架。”
“来,我们练习姿势,大家先摆一个。”『毛』成鸿把双脚分开,距离比肩稍宽,“膝盖轻轻弯曲,前脚不动,后脚向后移一脚半的距离,以前脚掌为轴旋转,身随之转动。”
“是脚的姿势。”『毛』成鸿握拳头,“再来摆手的。握拳,屈臂。前手的拳头和下巴同高,后手置下巴外侧。下颌微收、收腹含胸。”
做完了示范,『毛』成鸿说:“新来的学员,练习一下预备姿势。”
赵钦书站在陈戎的后排,他突然伸手,想要拍陈戎的腰。
陈戎反应极快,右手向后一挽,挡住了。
赵钦书不怀好意,低说:“你的腰,转不动吧。”
陈戎没有答。
倪燕归向他望过来。从他训练的动作来,他的腰非常僵硬。
『毛』成鸿到了陈戎的跟前。他叹了气,怎么笨手笨脚的。他尽量缓和调子:“陈戎,注意脚下重心的分配。”
“噢噢,好。”陈戎更加手忙脚『乱』。
“重心在前脚掌。”『毛』成鸿提醒说,“手臂自然下垂,保护肋骨啊。”
陈戎一字一字,做出姿势。
『毛』成鸿直接把陈戎的拳头放到正确的位置:“接下来,要转动身。”
陈戎慢慢地转过。
“不对,不对。”『毛』成鸿拍了拍自己的腰,强调重点,“以腰和髋关节为轴转动,不是让你整个身板跟转。”
“是。”陈戎只好重来,尽量让自己的腰和髋顺滑些。
『毛』成鸿不过,就要扶陈戎的腰。
陈戎没站稳,突然往后仰倒。
『毛』成鸿眼疾手快,一手拉住陈戎的手,另一只手托住陈戎的腰:“小心点。”话才说完,『毛』成鸿皱了眉头。
难怪转不动,腰硬邦邦的。
『毛』成鸿的手掌再扣了扣。
不对。是……负重钢板?
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