签到NBA球场,打造无敌前锋(没落的荣耀)_第120章 空接学习者(1 / 2)_签到NBA球场,打造无敌前锋最新章节免费阅读无弹窗_嘀嗒读书

第120章 空接学习者(1 / 2)

比赛过后,苏易正在球馆,对自己的腰子技能继续进行加练。

“叮!”

“联合中心球馆签到成功!”

“单打训练效率+50%”

“当前技能等级:”

“【破旧的妖刀】,熟练度527/1000(lv1)”

“【陀螺平衡仪】,熟练度489/1500(lv1)”

半透明的光屏浮现在眼前。

经过这几场比赛的熟练度获取之后,苏易的突破变向能力,和空中出手调整的经验再一次增强。

迈卡·兰卡斯特把今天的训练表格交到了苏易的手中。

仰卧卷腹,悬垂收膝,绳索下压,trx收膝...

“很多的空接暴扣,闪躲上篮都需要建立在强大的腰腹力量的基础上。这些项目可以很好地锻炼你的腰腹力量。”兰卡斯特道。

苏易点了点头,对于篮球运动员来说,腰子可不简简单单地是吸引女人的神奇。

拥有一个强悍的腰腹力量,可以帮助自己轻松地解锁很多新姿势!

用契约值购买了【专注度药剂】之后,苏易加大力度开始训练。

他穿着黑色背心,走到器材面前。

场馆内的健身器械,被苏易拽得吱嘎乱响。

疾风暴雨般地训练强度,看得兰卡斯特连连点头。

三十分钟之后...

一声尖锐的口哨声,打断了正在专心训练的苏易。

热身完毕,正练得浑身发烫,兰卡斯特扔过来一瓶蓝色运动饮料,让苏易先休息一下。

两分钟之后,下一项训练任务开启,对抗下投篮练习。

经过刚才的预热,苏易整个人的肌肉都处于斯巴达状态。

兰卡斯特故意用对抗垫在空中撞向自己。

苏易在空中,用腰腹力量调整好姿势,飘逸地出手,投篮稳稳命中!

“叮!”

“【陀螺平衡仪】熟练度+1”

“【陀螺平衡仪】熟练度+1”

“【破旧的妖刀】熟练度+1”

...

兰卡斯特很会感知苏易地肌肉状态,他不断地调整自己的对抗强度,来帮助苏易获得最佳的训练效果。

在系统单打练习效率的加成下,自己的这两个技能肉眼可见的获得熟练度的提高。

唰、唰、唰、铛、唰!

半个小时之后,苏易在对抗下的投篮练习始终保持着不错的命中率。

兰卡斯特满意地拍了拍手,道:“你的基本功环节做得很好了,我们可以尝试一些进阶地东西。”

苏易点了点头,表示自己已经做好了准备

随后兰卡斯特把发球机推了过来,调整好了角度,说道:“尝试着进行空中接力,这有助于你在空中提升自己的球感。”

嗖~轰!

发球机发了一个高射炮,苏易尽力寻找好落点,空接进行扣篮尝试。

用腰腹力量,在空中做好调整,极限距离伸出长臂,用大手包住篮球尝试空接灌篮。

铛!

篮球被砸在了篮脖子上。

因为发球机的速度要比平常人发的速度快,所以苏易还没找好感觉。

“提高你的专注度!根据你的灵感,寻找好最合适的起跳位置!”兰卡斯特进行细节的提醒。

苏易以前很少在实战中,进行这种空中接力的尝试。

最近因为腰腹力量的提升,以及弹跳的提升,兰卡斯特认为,他的基本属性理论上已经完全可以完成一定难度的空中接力了。

尝试了几次,苏易逐渐明白了怎么样才能找到最佳的空中接力时机。