当苏生在几倍负重的情形下，施展出一剑化十影的百影剑诀时，木灵的声音也再度响起。

“你终于算是达到了这剑诀的第一重境界了。”

“我不是早就达到了第一重境界吗？”苏生不解地反问道

“哼，你原来那完全就是花架子，用来劈花斩叶还可以，真正战斗的时候，你连三分之一的威力，都未必施展得出来。”木灵毫不客气地打击道

苏生一时还有些不诧，但是仔细想想，又觉得木灵所说不错，那些没有经过战斗磨砺的招式，在真正的战斗中，或许真的要大打折扣。

“你不是想看看，这种修练对你的剑诀提升有没有效果吗？”顿了一下，木灵又接着道“你现在去掉手臂上的铁棍，试试你现在的极限水平吧。”

眼前一亮的苏生，也有些迫不及待了，经过这么长时间的修练，他能够感觉到自己对战决的运用确实有了不少的提高，他也想看看这次的提升效果到底如何。

铁棍一卸去，苏生顿觉双臂一轻，那充盈的力量感，也让他跃跃欲试起来。

当他再次握住长剑的时候，那完全就是一种轻若无物的感觉。

苏生双眼平视，手中的剑也蓄足了灵气。

“唰......！”

在他的全力催动之下，那火红的剑影铺天盖地，仿佛在他的身前形成了一道剑影之墙一般。

“不错，接近五十道剑影了。”木灵难得地夸赞道

“五十道了！”

苏生也显得异常兴奋，这段时间的负重修练，果然对他有不小的帮助。

而若是按照之前的修练方式，很可能只能达到现在一半的水平。

“你也别太得意了，之所以有这样的进步，也是因为你常年挥锤，手臂早已得到锻炼，才能够在这样高强度的修练之下坚持下来。若非如此，你未必能发挥出现在一半的水平。”木灵道

虽然木灵说的很刻薄，但苏生依然高兴不已。

而看不惯苏生高兴的木灵，顿时又道“哼，接下来，你的修练进度，可就没这么快了。”

苏生知道木灵虽然嘴欠，但说出来的话还是有几分道理的，他也开始琢磨起接下来的修练计划了。

“木灵，接下来，我准备再加重铁棍的份量。”苏生琢磨着道。

在确认了这个方法真的有效果之后，苏生也就没有任何顾忌了，他准备继续增加修练的强度。

若不这么办的话，随着剑影的提升，他的修练时间又会被进一步压缩了，提升的效果肯定也会大打折扣的。

见木灵没有立马回答，苏生又问道“木灵，你觉得这方法怎么样？”

“你的身体素质虽然强于常人，但那也是有极限的！”木灵却郑重地提醒道。

“每个人的身体都会有一个承受限度，身体的消耗和恢复必须保持平衡才行，若是超过了这个平衡的范围，身体总是处于疲劳状态得不到恢复的话，反而会对身体有害。”

木灵的意思很明显，苏生必须知道自己的极限在那里，一定不能超过，若是超过了这个极限，那么加重修练不但不能帮助苏生提高修练的速度，反而会对他的身体有伤害。

这样看似短期之内有一定提高，但对于长期来说，确实是一种伤害。

“放心吧，我这么多年的铁可不是白打的，我这么快就能够适应目前的份量就说明了这一点，我觉得再提升一倍的重量应该没有问题。”苏生则信心满满，对于自己身体的承受能力，他还是能大概感觉到。

“既然你这么说了，那就再将份量加大到一倍。但是，也仅止于这一倍了，短期之内就不能再加了。太多了，你的身体吃不消，反而会出现问题。”木灵再一次郑重提醒道

“放心吧，我知道分寸。”苏生也点点头。

接下来，苏生又截断了几根铁棍，将每个手臂上铁棍的份量各加重了一倍。