我有时候在想，人为什么总说自己失眠？他是遇到什么事儿？还是单单晚上睡不着，爱玩儿手机。

晚上睡不着是很痛苦的。在床上翻来覆去，想东想西。

从儿时的回忆想到长大后的烦恼；从白天的工作想到夜里的生活；从工作的糟心想到生活上的困顿。一睡不着就拿手机，一拿手机那就更睡不着。

天亮了，他却想睡了。睡着了，却不想起来了。

所以这不叫失眠，这只是叫夜猫子，叫生物钟紊乱。

而真正的失眠是什么？是像面前这个女孩这样，不管是白天还是晚上她都睡不着。

就算好不容易眯着一会儿，一个小时以后还是会醒来。

小长假的第一天，我就来到了燕京。

见到了肖夏。

这个长期被失眠困扰的人。

“我的失眠是从两年前7月22日那天开始的。”肖夏说，她一直都忘不了那个夜晚。

肖夏以前在国外生活学习，那时候，她刚刚回国工作。由于刚开始不太适应国内快速的工作节奏，每天精神状态萎靡，晚上在床上翻来覆去睡不着。

但尽管如此，凌晨一两点她还是能入眠。

可就在7月22日那天，肖夏因为心里有事一直不能入睡。刚开始，肖夏也没多想，毕竟谁有心事也不能安然入睡。所以当晚她并未多想。

可是第二天晚上，依旧如此。

到了第三天晚上，还是如此。

就这样，肖夏开始了自己的失眠之路。

肖夏感觉自己的生活状态已经完全变了，就这样大概过去了五天，肖夏没有睡过一分钟。

大概是身体累了吧？到第六天的时候，肖夏终于有了一点儿睡意。也仅仅只睡了一个小时。

然后她又开始这种周而复始，始而复返的彻夜难眠。

开始失眠后，肖夏整个人越来越萎靡，晚上睡不好，白天精神涣散，根本无法正常完成领导交给的工作，皮肤状态越来越差，原本光滑洁净的脸上还长了色斑，感觉生活都失去了色彩。

因为人的精神状态越差，她的情绪就会变差，所以脾气也会变得越来越古怪。

工作不得劲儿，朋友的疏远。

肖夏那本应该精彩的花样年华就这样被失眠给毁了。

“你失眠吗？”肖夏问我。

我摇摇头。

肖夏羡慕的看了我一眼，然后露出一个比哭还难看的表情：“我每天像一只待宰的羔羊，等待着每晚黑夜的宣判，心理承受能力也变得越来越脆弱，总有幻觉别人在背后议论我，那时候基本已经步入人生谷底。”

肖夏说，没有过失眠经历的人是难以理解失眠的人痛苦的，焦虑是一种主要感受，每天天一黑，人就开始焦虑，担心今晚上又是一个不眠夜。

可是你越担心就越睡不着，越睡不着心情就越烦躁。刚开始朋友还能够听你倾诉，可时间久了，别人也就烦了。

久而久之，你就成为了异类。

这样大概四十多天，肖夏辞职回了家。看到女儿的状态，父母简直急坏了。带她去了燕京最好的三甲医院，可是医生除了开安眠药还能做什么呢？

哦，还能叫你去心理诊室。

“你知道吗？当我第一次拿到安眠药的时候，我高兴坏了，简直欣喜若狂。还吃了半片儿，真的很快就入睡。”

睡了四个小时，夜里三点多肖夏就醒了，接连两三天情况都是差不多。于是肖夏找到医生一问，安眠药本身就只能维持这么短时间，因为药剂加大可能会出意外。

换句话说，吃药只是治标不治本。

肖夏那四个小时的睡眠是靠药物在维系，于是她便又产生了新的焦虑：我对安眠药产生了依赖性怎么办？戒不掉了怎么办？以后吃药都不管用了怎么办？