今天是姜生来到青年家的第四天，何文脖颈上的黑雾已经褪去了一半。

进度和姜生起初估算的相差不多，约莫只需要再过三四天的时间，它就能把这缕怨气给“消受”干净了。

同时在它的视野中，自己身上的层层薄雾，也已经变得有了些许凝实的颗粒质感。

这使得它隐隐约约地，体会到了一丝细微的触动。

就仿佛是它与眼前的丝丝雾气，产生了某种，难以用言语来形容的联系。

为什么我会有种感觉。

好像只要我的精神再敏锐一些，就可以反过来干扰这些黑雾了一样……

说实话，姜生不太喜欢如此朦胧的感应。

便如同是隔了一层轻纱似的，在彻底揭露“真容”之前，总会叫人觉得飘忽不定。

相比之下，它无疑更希望得到切实且附有依据的答案。

不过这也只是其嘴上说说的而已。

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毕竟从目前的情况来看，对于怨气这种完全未知的物质。姜生稍稍能有些头绪就不错了，总比一头雾水地胡乱猜测要强。

而且话说回来，假如我真的能够干扰怨气的行为。

那是不是说明，等我的精神足够强大时，我其实也能试着操控它呢?

只要我的灵魂足以占据优势的话，想要做到这点似乎也不是不可能。

唯一的问题是，要到哪去找那么多思念未尽的灵体呢。

而且替他们完成执念，显然也不是一件容易的事。

“喵……”

总感觉，自己莫名其妙地招惹了一大堆麻烦。

无力地斜卧在，那盆看着快死了却还没死透的盆栽边，姜生耷拉着耳朵显得有些心力憔悴。

“你怎么了?”

何文端着碗猫粮，从厨房里走了出来。

并将之连同一碗水，轻轻地摆在了姜生的面前。

“一大早就在这里唉声叹气的。”

“喵……”虽然不知道，青年是怎么听出自己在叹气的，但姜生还是秉持着礼仪，发出了一点声音。

“不高兴啊。”

审视着无精打采的黑猫，戴着眼镜的青年挑了挑眉头，洗过澡的他头发看起来相当蓬松，没了先前那种乱糟糟的既视感，整个人也变得精神了不少。

“不高兴的话，就过来跟我一起做个冥想吧。”

冥想?

听着这个词汇，姜生不解地勾着尾巴，瞥了青年一眼。

就是那种像是打坐一样的修行?

你还有这种习惯?

然而尚未等它多想，何文就已经伸出双手，把黑猫从窗台上抱了下来。

接着又操作了一下电脑，并带着黑猫盘坐在了地上。

此时的电脑里面，渐渐响起了一首悠扬的音乐。何文一边用手安抚着黑猫的情绪，一边缓缓地闭上了眼睛。

冥想，说白了就是一种放空精神的休憩手段。从广义上讲或许并没有什么实际性的作用，但是却能够有效的调节一些情绪问题。

持续时间，一般是十到二十分钟左右。

过程中可以倾听一段引导词，或者是其他什么能够让人平静的声音，当然什么都不听也是可以的。

另外关于姿势，环境和地点，也没有任何特定的要求。

锻炼者只需要抚平情绪，放空精神就可以了。