盛唐闲王(乱世浮萍)_第一百八十四章 绝世高手(2 / 2)_盛唐闲王最新章节免费阅读无弹窗_嘀嗒读书

第一百八十四章 绝世高手(2 / 2)

盛唐闲王 乱世浮萍 1776 字 2022-07-19

身体跌落到一半的时候,所有人双臂前伸,双手接触到地面的时候,开始弯曲缓冲,最后以手肘跟脚尖着地,整个身体悬空,宛若一道门板。

雷炎以为会有什么秘技,谁知道居然是这么稀松平常的招式,就转身想走,可来都来了,算了,雷炎决定也加入。

这般往地上倒去,雷炎感觉不太靠谱,万一将门牙给摔断了,以后说话漏风。

雷炎庞大的身躯倒伏在地上,用力绷紧腹部,倒也做得似模似样,就是这肚子有些碍事,都快贴到地上了。

雷炎的不屑,很快就消失了,因为他发现,自己已经支撑不住了,而武成益等人丝毫没有起身的意思。

汗珠渐渐凝聚,顺着雷炎的脸颊滑落,脸色涨得通红,他不想认输,可有些东西,并不是意志所能左右的。

雷炎擦擦汗水,在地上坐下来,动作虽然简单,但是想要坚持住,却需要极大的力道。

这些护卫,一个个看着不显山露水,居然都是此中好手,每一个人都好似气定神闲。

时间一分一秒过去,总算也陆续开始有坚持不住的,当有超过一半的人放弃的时候,武成益也从地上爬了起来。

“负重深蹲,一百下!”武成益没有理会在一旁的雷炎,此时的他,是这支队伍的教官,训练来不得一丝马虎。

所有的护卫都去一旁的墙角拿起木棍,看木棍的样式,大概在二三十斤的样子,武成益拿的那根大概要重上一些。

雷炎觉得,这个自己应该有优势,这木棍比狼牙棒轻多了,当即也去拿了一根,在一

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旁学着蹲了起来。

比起之前的姿势,此番雷炎更加不堪,第一次蹲下去起身,他就觉得好似有万钧压力。

原本雷炎就是上身太过庞大,下盘不稳,负重深蹲考验的就是下盘。

区区十来下,双腿就抖得厉害,雷炎只能放弃。

而反观武成益等人,依旧气定神闲,直到八十下之后,才有人开始有些不支,却依旧坚持完成一百下。

“换!”武成益一声令下,所有人都走到木头长廊处,一个轻跃,抓住长廊上的横木,做起了引体向上。

如此壮观的场面,让雷炎叹为观止,怪不得武成益瘦弱的身躯能够挡住他,如此高强度的锻炼之下,依旧气定神闲。

而且雷炎看出了一些门道,这些姿势的背后,是对身体不同位置的锻炼,最终能够起到一个整体加强的效果,而他吃亏就亏在身体协调性不够,有些地方没有锻炼到。

雷炎调整了一下心态,也跟在后面锻炼,为了保持体力,适可而止,不强迫自己。

就这般的动作,循环往复,直到半个时辰之后,武成益才宣布结束。

所有的护卫都往食堂涌去,那里有足够的吃食跟凉茶,大汗淋漓的他们,急需补充养分。

而且他们的一日三餐中,最喜爱的便是早餐,肉包子不限量提供,至于稀饭也是不限量,但那玩意基本就当漱口了。

“雷兄弟,感觉如何?”武成益擦了一下汗水,他早就看见了雷炎,这会才过来打招呼。

“简单的动作中,蕴含着力道武道的精髓,佩服!”雷炎感觉,自己的每一块肌肉都得到了锻炼,而肌肉正是力道的来源。

那些玄之又玄的气,他是不懂的,他向来信服的便是一力降十会,力道就是他的本钱。

雷炎有一种感觉,他若是就这般练下去,还能更上一层楼。

“这些啊,都是王爷教的,以后慢慢体会。”武成益点点头,这雷炎果然是个聪明人,刚来就得了好处。

“王爷也练这些?”雷炎有些不敢相信,一个王爷,练这个做什么,一声令下,有的是人卖命,就好比他跟武成益。

“当然,对身体有好处!对了,早餐随便吃,不浪费就行。”武成益点点头,至于王爷具体的实力,还是先不要说的好。

拍拍身前的小子,让他让开些,武成益抓了两个包子,递了一个给雷炎。

雷炎一口咬下半个包子,里面居然都是肉,双眼瞪得老大,这王府也太奢侈了,一顿得吃掉多少?

再一口,剩下的半个也放入口中,随即往前挤了挤,抓起一个塞在嘴里,另外两手一手抓住三个。

武成益去盛了一碗粥,刚回头就看见雷炎这般的做派,忍不住想笑。

记得刚去桃园的时候,肉食敞开供应,他跟林代宽、裴无机也是一般无二。

后来吃着吃着,也就没有了那股子狠劲,天天吃撑了,也不好受啊。

“来碗粥!”武成益坐下之后,对着对面的雷炎示意一下,虽然,他知道对方大概率是拒绝的。

“唔,唔......”雷炎直摆手,顾不上说话,不要钱的肉包子,吃到就是赚到。

武成益轻咬一口包子,随即喝一口粥,颇有几分优雅的感觉,当然,在雷炎的眼中,就是傻缺。

(本章完)