徐教官递给他一瓶。

好渴

要是平时，普通人肯定咕咚咕咚灌下去

但，猛灌水，对健康不利。

于是在徐教官的凝视下，季落闭闭眼，动作缓慢地抬起下巴，小口小口的抿水喝。

半响，徐教官露出赞赏的神情。

“行啊，季落，几年不见怎么感觉变了个人”

季落“”累到麻痹，继续喝水。

徐教官“不错，那接着去跑10k吧。”

季落“”

刚才的蹲马步，说白了是力量训练。

10k是有氧训练。

季落真怕自己一不小心猝死，但理智告诉季落，这样高强度交替的训练是非常有利速提升身体素质的，于是他深吸一口气，把水瓶拿到一边放好，然后使劲提起毫无知觉的双腿，绕着湖边开始慢跑。

谁知道他是怎么坚持完成的。

徐教官眯着眼睛，盯着湖旁跑道的少年以缓慢，但极为均匀的速度向前迈步，没有眸足劲儿的快冲，也没有丧气的停下脚步

一切还在季落的掌控之中。

徐教官踢了一脚草地，突然意识到

这个少年的意志力十分强大。

不仅体现在痛苦训练的坚持上，还体现在口渴，继续快速补水，但却能忍住身体的渴望而用最科学，对身体最好的方式小口喝水这件小事上。

他就算累极了，也没有随便扔瓶子，而是把瓶子好好放到一旁的桌面。

腿软到站不直，还可以进行炼狱折磨意志力的，克制的，自我约束的匀速慢跑

季落并非传言讲的那么一无是处。

与之相反。

所有人都小瞧他了。

这个少年，潜力尚待挖掘，深不可测。

等季落跑完10k，浑身上下已经湿透。

徐教官瞅了他一会儿，貌似不经意地问“可以，作为一个新人你已经达标了。可以休息了。”

而季落靠着墙，仰着头缓了缓，而后淡淡吐出两个字，“抗阻。”

抗阻训练还没做。

但我不想废话了，太耗力气。

徐教官露出饶有兴趣的眸光。

之后，带着季落用三倍的时间，完成了平时一小时能做完的抗阻训练。

一个俯卧撑做完就没力气了。

但缓一分钟，还能做第二个。

波比跳做一个就快死了。

但缓五分钟，还能做第二个。

最后一个动作做完，季落简直瘫在了地面上，一个词都说不出口，最后被徐教官拎小鸡仔似的拎回房间，丢到床上。

什么也来不及想，沉沉睡去。

从晚上7点睡到了第二天早上7点。

经历了超负荷练习，季落爬起来都费劲，好不容易直起腰，肌肉酸得导致眼睛都开始泛起生理性的泪花。

你可以压垮我的身体但绝不会压垮我的意志力。

季落咬咬牙。

然后嘴角怂拉下去。

呜呜呜，我好惨啊

怎么没有季凌还是起不来床啊

少年屁股一撅扑通趴回床上。

想哭哭o╥﹏╥o

手机屏幕正好亮起，季落瞥眼看到，某人从晚上9点开始发来了四条信息。

练好了

累不累。

睡了么

晚安。

然后今早5点半开始又继续发。

起床了没。

怎么还不起床

最后一条是刚发的，703a

刚训练完必须保持同强度继续，如果今天教官不来，你也要主动有氧训练，放松肌肉，不要偷懒，起床了。

季落虚弱地喘了口气。

呜啊啊，手指都动不了了

然后简凌那边收到一条语音。

落落耶“呜我快累死了你不会是教官派来的奸细吧啊，我都动不了了，腿好酸，腰也疼，哪儿都疼你是人吗，禽兽吧你，还叫我起床不要偷懒我不”

少年早上刚醒，声音低哑，虚弱又无力。

软软的，在无意识的撒娇。

落落耶“你肯定是，教官，派来的，奸细吧”

简凌手指一顿，心中顿时浮现好些念头。

然后他打字，先写那你再睡会儿吧。

又删掉。

又写也不用把自己弄那么累。

再删掉。

想来想去，简凌的思绪依旧落回一个奇怪的点上

为什么你能对一个不认识的人撒娇，还发语音哼哼唧唧

男人垂眼，手指似乎在散发丝丝凉气。

起床活动。

是十分冰冷无情了。

季落扫了一眼对话框，差点把他拉黑。

随即又发来一条。

趁着周日，不要忘了开直播赚人气。

季落在床上打了个生无可恋的滚。

要了命的训练苦兮兮。

快累死还要爬起来赚钱。

累晕过去也没有人伺候我给洗香香

以前，好歹，总有人帮我洗干净啊

生活不易，落落自闭。

我不想努力了，求金主包养

但丧气完，季落不用10秒就撑着身体起床，硬顶着全身的痛苦，顽强的梳洗完毕收拾好以后进行第一次正式直播。

天鹅湖边，绿草茵茵，欧式室外圆桌上摆着精致的早午餐。

遮阳伞下，少年用手指懒洋洋地夹住画笔，只给镜头露出了漂亮的下巴线条。

哎，没人给我小钱钱花，还是要努力直播当网红啊

“也没什么可播的，就播一下你们无法想象的生活吧。”

他漫不经心地说。

黄金守护a进入直播间。

a你这么狂，不怕被收拾哭吗。,,