张小石跳进了河里，初冬的河水，冰冷刺骨，但张小石却感觉不到寒冷，身体暖暖的，像是泡在温泉里。

过了半晌，萧白芷道：“上来吧。”

张小石爬上岸，身体虽然不似刚才那般滚烫，但还是感觉有股热热的气流，在体内游走。

张小石撇撇嘴道：“师姐，我体内好像有东西。”

“我教你一套口诀，你跟着我做一遍。”

“气聚丹田，经脉若虚，神如大海，万流归宗.....”

“这套‘养心决’是炼气期必修的功法，是炼气的基础，你照着口诀做几遍，会舒服些。”

没吃过猪肉，也见过猪跑，张小石盘膝打坐，手掐法诀，照着萧白芷教的“养心决”练习呼吸吐纳，体内那股气流渐渐受到了控制。

张小石觉得那股气流就像个钢珠，自己全身的经脉如同纵横相连的弯道，随着自己的呼吸吐纳，钢珠在弯道上任意滚动。

这股气流，就是所谓的修为吧。

气聚丹田，万流归宗。

张小石将这股气流导入了丹田。

“呼”

初学乍练，虽然没有完整运行完一个大周天，张小石还是感觉呼出了体内的一股浊气，身体也舒服了很多。

“嘻嘻，我没事了。”

张小石站起来躬身一揖道：“多谢师姐的教导和关心。”

萧白芷没有理他。

张小石继续道：“我是不是有了一丝丝法力？”

萧白芷冷冷道：“‘纳元丹’本就是增长修为的灵丹，你服下若没有效果的话，岂非连顽石都不如，从今往后，你只要按照‘养心决’修炼，很快就能达到炼气一层。”

张小石一听，跳了起来，满脸都是兴奋之色，捡起一块石头扔向河面，石头在河面上打了三个水漂，跃到冰面上，滑出很远很远。

要知道，炼气一层相当于有了一些法力，万事开头难，有些灵根差的人，几个月甚至一年都练不到一层。

修仙界宗法严苛，各仙门都有规矩，三年修炼不到炼气三层的，一般会被逐出师门，或留在门中做杂活，毕竟仙门不是养闲人的地方，不能为门派争光，要你们何用。

张小石高兴过一阵子后，瞥见刚才还给萧白芷的玉瓶还在地上，她还没有收起来，而萧白芷正闭目打坐。

张小石踮起脚，悄悄的靠近萧白芷，想再偷吃一颗“纳元丹”，他弯下腰正要取玉瓶。

“欲速则不达，这么短的时间，你若服下两颗‘纳元丹’，身体绝对承受不住，到时候我可真的救不了你了。”

萧白芷闭着眼说道。

张小石怔了怔，还是拿起了玉瓶，他倒没有太贪心，只倒出了一颗“纳元丹”。

但他并没有服下，而是拿出自己脏乎乎的手绢，小心翼翼的把“纳元丹”包好放入了怀里。

张小石拍了拍怀中的“纳元丹”，笑嘻嘻道：“我知道这灵丹一定很珍贵，等我日后发达了，一定双倍还给师姐。”