提前完成了训练，陈程得以空出了一整个下午的时间可以自由安排。

本来按照习惯，这会儿是要补一觉的，但是现在完全不需要。

下午他准备单独训练一下体能还有弹跳。

趁着现在有恢复卡的加持，把自己的体能阈值再提高一个档次。

这样一来，需要休息的时间就会大大缩短。

打到关键比赛，分秒必争，想要得到充足的休息时间简直不可能。

像艾佛森这些动辄出场时间达到40分钟+的超巨，充沛的体能，正是保证他每场都能出色发挥的有力基础。

所以说，体能是其他一切能力提高的稳固基石，没有体能做保障，其他一切都是扯淡。

现在，自己的身体处在成长发育的黄金期，抓住这个机会打好基础，对后期无论是力量训练还是堆肉量，或者练核心都是大有益处的。

只是现在身边缺少一个专业的体能训练师，只能先按照之前系统给过的训练流程自己摸索着来。

等以后手头宽裕了，必须把这些缺失的后勤保障全部补齐。

这对一个职业运动员的职业生涯非常重要。

本人自律是最基本的要求，拿了大合同之后，放纵自己，导致职业生涯断崖式下滑，在nba里也是屡见不鲜。

不注重保养身体，一味的超负荷运转，导致生涯黄金期缩短，昙花一现，只能早早退役更是大有人在。

就像一台性能优越的赛车，只有定期保养维护，才能让它持久发挥出它应有的水平。

陈程之前就看过不少球星的专访，他们中有一部分人，每年花费在保养身体这块的资金高达百万美元。

当然，这些花在保养身体方面的钱，能给他们带来更高的回报-那就是不断的延长他们的职业生涯，保证他们在场上的表现，从而得到更大的合同。

这是一个良性循环。

陈程本身也没有什么不良嗜好，就是跟所有的青春期男生一样，晚上没事就喜欢做做手工。

抽烟喝酒这些习惯统统不感兴趣，平时最大的爱好就是打单机游戏、看球、集卡。

说起集卡这件事，自打开始抽盲盒，系统那边给了不少的卡片，唯一的不足就是这些卡片虽然都是成套的，而且都有编号，可终究是虚拟的，没有实物卡那种触感。

但是，不集齐的话，心里总觉得不踏实。

现在，系统给的那套q版科比的卡，已经得到了十张，暂时还没有重复的，看编号一共有81张，不知道何年何月才能收齐。

至于弹跳嘛，本来就是自己的强项，而且自己还有着超长的臂展，完成一些基础的扣篮动作问题不大。

但是自己的核心控制能力和力量都比较差，想要完成一些高难度的扣篮动作就比较困难了。

何况扣篮大赛要求参赛选手从高度、力道、观赏性、趣味性和创意各个方面都能兼顾，才有可能拿下高分。

这些都是需要练习的，否则真到了跟前临时抱佛脚，再演砸了，真就沦为别人的笑柄了。

陈程休息片刻，养足了精神，又一次全身心投入到了训练当中。

刚来了几次死亡折返跑，他的baby-yang又打来电话。

原来，是那位周叔叔的律师已经草拟好了一份合同，下午三点约他见面，先见面聊聊合作意向。

这件事能这么快的推进到这个地步，杨语新和杨爸爸显然起了很大作用。

这次见面虽然是商业合作为目的，但也算一种考验，毕竟这位周叔叔跟杨家的交情不浅，必须给他留个好印象。

时间还算充裕，陈程停下了训练，准备好好收拾一番，再去赴约。

不到三点，陈程就提前赶到了约定的酒店大堂。