结束了训练赛，李坝开始训练罚球。

他的手腕优化早就结束了，系统对手腕部位的优化结果是，仅指手腕部位，柔韧性从60提升到了80。

虽然手腕的柔韧性提升了，但罚球命中率，也不是一两天可以提升上去的，还是需要常年累月的训练才行。

他必须重新形成自己的投篮手式，没有几万次的投篮，根本不可能。

不过他没有其他的篮球训练，现在就只训练罚球，提升速度应该会快一些。

弗兰克站在一边看了一会儿，说道：“铁锤，新赛季我们暂时打不出突分战术，我需要你在内线吸引包夹，然后分球出来，我们外线都是可以出手三分的家伙。我准备打一大四小、一内四外的战术，这将是我们新赛季的基础战术之一。”

李坝停下了罚球。

突分战术打不出来，当然是没有了马布里，没有了突破能力，无法压缩对方的防守，无法为外线拉出空位。

“行，我这个赛季应该可以提升一下罚球命中率，可以增加一些低位的强打。”

他说道。

实际上，他在进攻端，上个赛季与新秀赛季的进攻方式完全不同。

新秀赛季，他多是从低位两翼背打，加上坝氏空接和二次进攻，很少篮下强打。

而上个赛季，他基本是篮下强打，加上坝氏空接，然后加上快攻。甚至进入季后赛后，他几乎大部分的进攻都是快攻，再加上二次进攻。

这个，是根据他的运动素质而做出的改变。

而这个赛季，随着球队实力的下降，也随着他的运动素质的改变。他在进攻端肯定要做出一些改变。

首先，篮下强打，或者两翼低位的进攻，会重新捡回来。

但这个时间度，需要等到他的罚球命中率上来之后，现在一开始就增加低位强打，只会给对手砍他的机会。

“真的吗？”弗兰克有些不太敢相信。

铁锤前两个赛季下来，罚球命中率可没有什么提升，现在能练出来？他当然知道李坝命中率低的原因，那根本不是训练可以提升的。

“要不打个赌，谁输了，谁一丝不挂在这里跑十圈？”李坝笑嘻嘻地道。

“哈哈……”

旁边的教练和球员都笑了起来。

弗兰克脸黑透了，我特么的好歹是主教练，能和你赌这个？他转身就走了。

常规赛在2005年11月1日打响。

当天有8支球队，4场比赛，太阳做为卫冕总冠军，将在主场对阵小牛。

季后赛中，小牛被太阳横扫，而这赛季的小牛队，实力更强了，而太阳的实力却弱了，媒体为这场联盟新赛季的第一场比赛，给出了一个噱头，小牛复仇太阳。

小牛的实力确实增加了，因为诺维斯基更加成熟了，正向巅峰迈进。

内线有丹皮尔这个西部第二中锋，这赛季还引进了213公分、体重136公斤重的大中锋迪奥普，加上范霍恩，其内线实力，无论是主力还是替补，在西部也很强了。

主队更衣室，李坝从衣柜里拿出了一个大袋子，然后站到了中间。

“哇，老大要发礼物了！”巴博萨兴奋地嚷了起来。

“哈哈，巴西小男人，你最机灵了。”李坝笑道，干脆将袋子递了过去，说道：“你来发吧。”

“是什么？”

“哇，卡地亚最新款的男式手表？谢谢老大！”

“铁锤，谢谢！”