镜子中的牧凡，鼻梁高挺，眉毛如剑，双目炯炯有神。

这颜值，显然就比昨天高了一大截。

“应该是提升颜值之后的效果吧”

昨天一共提升13点颜值，按照系统的说法，将会分为七天时间，逐渐改变颜值。

今天是第一天，改变的程度最大。

“叮！您照镜子10分钟，对于颜值仍旧不满意，仔细思索不足后，颜值+3！魅力+5！”

吃了一顿香喷喷的早饭，走出老旧的小区，在一个人烟稀少的小公园里，开始晨练。

在这个2040年，所有小区附近的公园，都会有训练器材。

只不过比起武馆，这些器材就简陋很多。

训练效果也差上一些。

一台臂力训练器上，牧凡正在卖力的做着拉伸运动。

“叮！您锻炼上肢力量10分钟，通过不懈努力后，力量+20！身体协调度+5！”

“叮！您锻炼上肢力量10分钟，通过不懈努力后，力量+20！身体协调度+5！”

这臂力训练器可以调节力量强度，最开始将它调到300kg，牧凡感觉非常吃力。

可是通过不断地训练，每隔十分钟力量增强20点，感觉就会轻松很多。

一个小时过后，力量增加120点，已经可以轻松地推动臂力器。

力量：411kg

“这速度提升的，简直太夸张了！”

曾经也经常使用臂力器，锻炼三、五天，也就是增加几点力量。

可现在，一个小时就能增加120点，速度绝对堪称恐怖。

以武徒六段的实力，力量就达到411kg，站在武徒阶段的顶端。

这要是让那些加班加点，辛苦打熬力气的人知道，估计会气疯的。

清凌城西侧城门。

一条高达十米的围墙，如长龙一样，围绕着整个城市。

这乃是清凌城的防御线，抵御着外侧危险的凶兽。

城墙脚下，有四个人，两男两女。

其中一个女生，修长笔直的大长腿，一米七五的个子，成为一道靓丽的风景线。

“紫萱，你说要等的人是谁？”

这是一位身材魁梧，胳膊上有着青龙纹身的壮汉。

名为葛星文，乃是队伍里面的最强者，拥有武徒九段的实力。

“一位朋友，叫做牧凡，也是极限武馆的学员。”

“牧凡？没听说过实力应该不强。”

葛星文不是极限武馆的学员，但是对于极限武馆一级学员中的强者，还是有一定的了解。

听到这名字耳生，完全没有印象，实力应该不会有多强。

“牧凡？你竟然把那个吊车尾叫来了”

尖锐的女声响起，这是一位画着浓妆，稍微有几分姿色的少女，名为刘雪。

“小雪，你认识牧凡？”葛星文询问道。

“嗯牧凡乃是我们一级学员中，实力最差的那一批，若是记得不错的话，实力只有武徒四段。

对于咱们今天的行动来说，帮助应该不会大，甚至可能拖后腿！”

今天，他们准备对付一只二阶初期凶兽。