第一步是先扎马步，做一些基本功，栗小寒今天穿的衣服并不多，一套宽松的运动服，不过巧的是，今天天气很好，太阳大，照在脸上起初的感觉是暖洋洋的，到了后来就热的像烤番薯一样，热的直冒汗。

“这马步还要再往下压一压，不然效果就等同没做……”

“恩，还有下腰也是，不能这么硬邦邦的，往下再来一点儿……”

“还有这压肩……”

栗小寒觉得整个人快不是自己的了，起初扎马步的时候她的小腿肚整个都在打颤，好不容易坚持了那么久，以为可以歇一会儿了，没想到接着是下腰，从来没下过的人，突然来这么一遭，真是要命……

当然这些还不算玩，还有压肩压腿，较真点儿还有劈叉……一上午才过去一半时间，她已经决定自己快要厥过去了。

这练武根本就不是人过的，尤其没有练过韧带，劈腿压腿的时候关节处又酸又疼的，他伸手擦了擦汗，浑身热到不行了……

扭过头一看，才看到凌瑾渊不知道什么时候又出现在后院，此时正倚在石桌前看过去……

她很想伸手招一招，这样就不用这么辛苦了，也许就解放了。可是她不想就这么放弃，好不容易坚持了一上午，在罗霞说上午就到这边的时候，她直接整个人趴在地上，不过这时候有人快她一步，先把她搂了起来。

“心疼了？早知道你在大厅坐不住，肯定会过来！”罗霞笃定地耸了耸肩。

凌瑾渊皱了皱眉：“你这样一直不给休息，她一个还没入门的丫头哪里受得住，要我说，应该循序渐进，慢慢来！”

罗霞哟呵了一声，吹着口哨：“就知道你心疼，还不承认！好啦，我承认我是严格了点，不过严师出高徒这话你也明白，我不是希望小寒妹妹早点学成而已！”

凌瑾渊沉默了。

他哪里会不心疼，在家的时候他是舍不得她一点磕着碰着，这会儿在烈日下训练，尤其看着她软软地倒在自己怀里……

他知道，她再累也不会喊停，就像之前她只要叫下自己，这场训练就不用再继续下去，可是她没有。

凌瑾渊后悔了。

“是不是很累？”

“恩。”栗小寒这下连多说一个字都不想说了，嘴巴里干的不行，整个人就像八爪鱼一样攀在凌瑾渊的身体上。

“下午要不就别练了，休息两天再来好不好？”

栗小寒捉着他的手，懒懒地抬眸看了他一眼，又摇了摇头。

“你的身体吃不消这么高强度的训练，上午的训练强度太大，不管怎么说，等人恢复了才能继续。”

小家伙继续缩在他怀里摇着头，表示不同意。

罗霞端着一杯温盐水走了过来，笑得快要岔气：“你还不如小寒妹妹意志坚定，既然把人送过来，又不让人学，你这算什么？”

凌瑾渊也不讲理：“谁叫你训起来这么狠，这是我老婆，她累成这样我怎么会不心疼？”

训练结束，栗小寒喝了两口水，便继续趴在凌瑾渊的怀里睡大觉了，又困又累的感觉，浑身上下都透着酸疼。

“你让我先睡一会儿，呆回起来就好了。”

凌瑾渊没说话，在他看来，训练还是要循序渐进的，当然这话并不能套用于部队里的新兵，而是适用于刚入门的小孩儿，例如他媳妇儿。

“那先睡吧，呆会儿吃饭的时候我叫你！”累了一上午，蹭饭什么的也是理所当然的。

不过结果到底最后还是没有练成，栗小寒醒来的时候只觉得小腹隐隐作痛，心中暗道不好，立马从沙发上蹦起来了。

她脸色涨得通红，偷偷摸摸地看了下下面的位置，幸好没有染上。