“我懂。”陆柠回复。

        杆子到腰的高度，陆柠根据裴昊的口诀，先慢跑，到达一半的路程再冲刺，选好起跳点，单脚起跳，两腿依次跨过杆，完美落地。

        “哗~啪啪啪”

        陆柠轻松的越过，让围观的同学都不自觉鼓掌。

        章·捧场王·书韵竖起大拇指，“陆柠，真棒。”

        陆柠边走回起跑点，边冲章书韵摆手摇头，让她别再夸了，等会儿她都不好意思了。

        杨蓝桃也看到陆柠的一跳，羡慕的说：“你真厉害。”

        “杆不高，你腿长，一跨就过去了，刚才只是太紧张了。”她是心态稳，面对这么多人围观，也不紧张，大不了跳不过去，但杨蓝桃跟她不一样，本来性格就偏内向，人多容易引起紧张，第一次失误也正常。

        裴昊也赶紧安慰道：“陆柠说的对，你别关注周围的人，就当他们不存在，再试几次，很容易过去的。”

        他可不想把好不容易拉来的人吓走，到时候项目空缺一个人可很难跟老师解释的。

        杨蓝桃：“好，我再试几次。”

        后面杨蓝桃掌握到技巧，几次都轻松跨过，变更高度后，裴昊又教了背越式。校运会没几周了，临时抱佛脚，能教多少就多少。

        陆柠则很稳，几乎没有碰杆。

        看得一旁的裴昊欣喜不宜，按照这两人练习的程度，进入决赛很轻松了。这样班级操行分就妥了。

        虽然老师说参加就好，但他裴昊带领的班，怎么可能只重在参与呢，奖牌怎么也得拿上几个，才不枉费他这么辛苦的谋划。

        试跳了几次后，看陆柠还游刃有余，裴昊觉得这个项目，稳了。

        “来来来，杨蓝桃再练练，陆柠我们去测试一下长跑。”

        女生中，就陆柠报名长跑，独苗苗啊。

        为了到时候上场不跑伤，裴昊打算先看看，她是否有能力跑完两场。

        “今天先测试1000米，计算跑完整场需要的时间，我安排人在跑道边缘和终点盯着，你万一坚持不住，也会有人过去扶你。”

        裴昊安排好方方面面，毕竟校运会主要是让学生放松，如果因此导致受伤，老班非削了他不可。

        “好～”陆柠应道。

        活动身体，热身，避免等会儿运动受伤。

        章书韵也跟过来，接过陆柠的薄外套，在一边加油打气。

        “书韵宝，你的加油，留着我上场后，行吗？”陆柠主要是看周围同学的眼神，即使平淡的心情也有些尴尬。

        “嘿嘿，好哒～”章书韵羡慕运动神经好的人，刚刚看陆柠跳高这么轻松优美，心里羡慕，所以才这么兴奋。

        跑道起点，裴昊已经拿着秒表等着，陆柠随时可以开始。

        “体委，我好了。”陆柠说。

        “行，你根据自己的节奏来，一圈是200米，你跑完5圈，我统计一下时间。如果不记得什么时候是最后一圈，我等会儿给你提醒。”别看1000米和800米只差一圈，但对呼吸与体力要计算分配，避免最后冲刺力竭。

        如果1000米跑下来都没事儿，那800米也就没问题了。

        “好~”陆柠跑1000米是没问题，只是成绩就不确定了。因为日常跟来福赛跑，也没注意时间，但肯定是能跑下来的。

        塑胶跑道上，只有零星几个人在跑步。陆柠选的是最外围的跑道，避免与人撞上。第三圈开始，呼吸就有点急促。

        最后一圈，章书韵这个小可爱跟着跑了十几米，“陆柠，陆柠，最后一圈了，加油啊~”

        陆柠差点被她逗笑，摆摆手继续跑，最后冲刺50米，依旧没有改变速度。现在还不是比赛，没必要这么拼命。

        到达终点，章书韵和另外几个同学上前来，扶着慢慢走几步。

        “陆柠，你真厉害，1000米跑完，还能走路啊~”

        “是啊，是啊，我跑个400米都要命了。”

        “平时看你就呆在教室，没想到你身体素质这么好。”

        第一次享受同学们的热情，陆柠有些懵，走了几米后，咽了咽口水说：“平常有锻炼，你们太夸奖了。”

        班里的同学第一次发现，原来陆柠不是沉默内向，脾气还挺温和的。

        另一边的裴昊，等陆柠缓过气，才上前，“不错哦，3分25秒，你这成绩前五也是稳了。”

        “体委，说好的重在参与，别给我们陆柠施加压力啊。”第一次跟陆柠接触，对她印象很好的尹秀婉嗔怪的说。

        “好好好，各位小姐姐，我说错了，陆柠同学，不要有压力，重在参与，重在参与哈。”裴昊知道女孩子心思敏感，不像男生大大咧咧，所以赶忙收回原话。

        “没事，我肯定会尽力的。”知道成绩不错，陆柠当然想着努力一把，她的好胜心也是很强的。