内丹术更注重内在的修炼，通过调整呼吸、冥想、打坐等方式，来提炼和凝聚身体内的精气神。

    随着熟练度的增加，他对内丹术的了解也更加深入，周子文感觉到自己体内似乎有一股温暖的气流在缓缓流动，这股气流随着他的意念在体内循环往复，每循环一周，他就感觉到自己的精神更加饱满，身体也更加轻盈。

    【内丹术  LV0】(2/500)

    内丹术的修炼不是一朝一夕就能成功的，它需要长时间的积累和不断的实践。

    但周子文并不着急，有挂机面板在，他只需要等待和收获就行了。

    在修炼内丹术的同时，周子文也没有忘记对禅定这个技能。

    虽然他对道家的内丹术更加看重，但佛家的禅定，对他还是很有作用的。

    作为一个成年人，不管是道家还是佛家，他选择全都要。

    为了挂机禅定技能，他把书法技能下架，反正他的书法已经五级了。

    他写的字，比大多数人好看，完全够用了。

    之所以还进行挂机，只是他的一点小小的强迫症而已。

    既然现在有了新的选择，书法对他来说就可有可无了。

    挂机禅定技能之后，他发现，禅定能够让他的心神更加宁静，对外界的感知也更加敏锐。这对他的内丹术修炼也有一定的促进作用。

    【禅定  LV0】(2/500)

    随着禅定技能的修炼，周子文感觉自己的内心越来越平静，仿佛外界的喧嚣都与他无关。

    他能够更加清晰地感受到自己的内心世界，每一次呼吸都似乎与宇宙的律动相呼应。

    内丹术和禅定都是大技能，光是入门，就需要整整五百熟练度。

    但入门这么难，也证明了这两个技能的潜力。

    不管是道家的内丹术还是佛家的禅定，都是博大精深新学问。

    对于平常人来说，无论是内丹术还是禅定，都需要持之以恒的修炼和体悟。

    甚至花费大量的时间和精力却难以入门，更别提有所成就了。

    但对周子文来说，有挂机面板在，这一切都变得简单起来。

    他只需要把内丹术和禅定技能放置在挂机位上，技能就能自动提升，这样一来，即便他什么也不做，技能的熟练度也会随着时间的流逝而慢慢增长。

    接下来一整天，周子文看谁都笑眯眯的。

    等周爸和姐姐们下班回来，看到周子文心情如此之好，周爸和姐姐妹妹都有些好奇。

    “子文，今天怎么这么高兴？有什么喜事吗？”周爸笑着问道。

    “是啊，小弟，捡到钱了？”二姐周雅琴也凑趣地问道。

    “没有，就是心情好。”周子文笑着说，他并没有把得到道书和佛经的事情告诉家人，毕竟这些东西，在这个年代还是很敏感的。

    “子文哥，是不是有什么好事？看你笑得这么开心。”陈巧依也忍不住问道。

    “没什么，就是觉得生活挺美好的。”周子文走到陈巧依身边，轻轻抚摸着她的肚子，感受着即将到来的新生命。

    晚饭过后，周子文陪着家人在院子里聊天，享受着家庭的温馨。

    感受着脑海中丝丝缕缕的内丹术和禅定方面的感悟，周子文心中充满期待。

    他觉得，在现有的所有技能中，只有内丹术最有希望实现长生。

    只有内丹术最有希望实现长生。原因在于，内丹术是道家追求长生的核心方法，它强调通过炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道等阶段，对自身的精、气、神进行提炼和升华，最终达到与天地合一的境界。

    这种修炼方式注重内在的调养和提升，能够从根本上改善身体和精神的状态。(本章完)