倾尽全力博一把带来的最直接后果,  就是凌燃被队医强制要求，必须休息两天不许训练，不止是上冰训练,  连陆地训练也不许。

        队医的原话是——

        “这次自由滑里连着编排四种五个四周跳,  强度很大，又总是用右脚落冰,  受到的冲击力没有全部吸收的话，髋关节会极度屈曲,  腰椎也会代偿性的伸展。

        你的核心肌肉还是有点薄弱,  很容易出现过度腰椎前凸、髋关节屈肌紧绷的情况，这些会导致腰椎峡部裂的危险。再加上你还喜欢做女单常做的贝尔曼旋转,  脊柱后部的压力也不小……”

        很长很长的一段风险评估,  一大堆专业名词,  总结来说就是一句话：就算是你人不休息,  你的腰和髋关节也要休息。

        薛林远哪怕心里多少有数，都还听得心肝一抖一抖的。

        见少年眼睫毛颤了颤，还想说什么，薛林远脸都黑了,  叉着腰凶巴巴的。

        “男子汉大丈夫，既然敢上两个4lz就要敢承担后果，节目疯完就要好好休息。现在说什么也没用，我这两天晚上就是不合眼了也要看住你不许去训练。”

        很激动的反应,  看得秦安山眉毛都夹在了一起。

        什么都没来得及说的凌燃：“……”

        “薛教,  我——”少年试图开口。

        薛林远紧张兮兮地瞪着他如临大敌,  声音都拔高了,  “我这两天都不睡了！”

        凌燃太有主意了,  薛林远现在心里怕极了。

        少年实在忍不住,  笑了出来。

        他关掉讲题视频，给两位教练一人倒了杯水，双手捧着薛林远的那杯递了过去。

        “薛教，我只是想说，就算不训练，表演滑有开场的环节，我需要去跟一下排练。”

        既然答应了出席表演滑，那总是要参加开始和结尾的团队节目的。

        薛林远疯狂挠头，憋了半天，“要不我去跟赛方说一声，你这两天就先在旁边看着，反正离表演滑还有几天，这两天先记记动作。”

        这样好像也可以，一般开场和结束都是一小段集体合乐舞蹈加上各人单独出场展示部分，需要排练的也只有集体合乐舞蹈，动作一般都不难。