拉伸的动作有25个，每个动作都需要训练到。

此时，小孩们正单腿站立，一条腿架在高高的架子上，手再侧身拉长。

做这个动作的时候，若是身体柔韧性没有那么好，会隐隐有一种被撕裂的感觉，很是疼痛。

跳水队里年纪最小的孩子连依依就哭得很伤心。

连依依家境不错，养得很娇气，平时在家里磕到碰到都会哭。

此时更是哭得稀里哗啦的，如同一只小花猫般。

此时她就一边单脚站着，另一只脚架在架子上，哗啦啦流着眼泪。

殷音走到她面前，蹲下，与小孩平时：“依依怎么哭了？”

“殷教练，呜呜，依依好疼啊。”小孩娇气地撒娇，眼睛都红了。

殷音摸了摸她绑着的小小丸子头，道：“那依依要放弃吗？”

小孩没有说话，只是不停地落泪。

殷音：“依依的爸爸妈妈说，参加跳水，是依依的梦想对不对？”

小孩点了点头。

“当初教练说了，训练很艰苦的，还问依依能否坚持下来，依依还记得当时是怎么回答教练的吗？”殷音用平和的语气和她说话。

小孩抿了抿唇瓣，说了个能字。

是的，当初在问到连依依能否坚持下去的时候，小孩说能。

“那依依现在遇到挫折了，就要放弃吗？”殷音反问。