徐文想了一下，和施诗她们解释原理的成本还是太高了，毕竟她们对于肌肉什么的根本就不了解。

    “你就这样想吧，所谓的收紧核心，其实就是用你的肚子去呼吸。在你吸气的时候，你的肚子要鼓起来，在你呼气的时候，你的肚子要瘪下去。”

    “然后在你呼吸的时候，你要始终感觉到你的腹部这一块肌肉是用力的，这就是收紧核心。”

    为了方便施诗感觉到底是哪里开始用力，徐文甚至用手轻轻地摸了一下，示意了一下。

    谁知道就是徐文这轻轻地一摸，施诗的脸顿时就红了起来。

    直播间的网友看见这一幕顿时弹幕满屏。

    “住手！徐狗你在干什么！你竟然敢当着你老婆的面摸别的女人！”

    “不对啊，赵总怎么一点反应都没有，难道说她觉得徐狗这样做没什么？”

    “本来也没什么啊，你们一群人在这里这么激动干什么？指导健身就是这样的，有时候为了纠正动作和让对方感觉到正确的发力，肯定是会上手的啊，怎么到你们这里就变得好像有什么了一样，不要这么下头好不好。”

    “难怪都说女人最容易出轨的就是健身教练，合着平时训练的时候还有肢体接触？要是这样的话我可得去当健身教练了。”

    真正在健身这个圈子里待过的人就知道，健身教练其实是很容易出轨的一个职业。

    因为能够来得起健身房的女人，一般都是有一定经济基础的女人，要不然就是一些想要来拍照的网红。

    再加上健身房的确有很多机会可以和异性正当接触，再加上健身教练的身材肯定是没得说，对女人是有很强吸引力的。

    所以健身教练和女学员搞到一起去的事情比比皆是，根本就禁止不了。

    这也是徐文为什么一开始不愿意指导施诗她们的原因。

    太容易产生误会了，但是如果你不认真指导吧，这些傻女人练着练着肯定又会把自己练出问题来。

    没办法，徐文只能尽量避免和她们进行肢体接触的情况下，把应该讲到的动作全都讲一遍。

    徐文教的认真，几个女人学的也很认真，甚至谭卓还拿出视频来录了一下，准备之后回到自己小区的那个健身房也拿出来看一看。

    就在徐文这边讲解指导的时候，突然两个肌肉男从远处走了过来。

    “这位先生，我们这里不允许私人教课。”

    徐文看了那两个男人一眼，结果发现这两个肌肉男的目光全都落在赵萱她们的身上。

    两个男人的目光让其他女人都觉得很不舒服，徐文看向他们说道：“我和我朋友讲一下怎么用器械也不行？”

    两个男人笑了起来。

    “你要是和你女朋友讲器械，那肯定是没问题的。但她们不会都是你的女朋友吧？”

    “按照我们健身房里的规定，除了男女朋友和夫妻，其他你们关系再好，也不能在我们健身房进行健身指导和授课，否则我们会退掉你们的会员卡，不接受你们进入健身房。”

    一听两个男人这么说，直播间的网友瞬间就炸开了锅。