三月十七日，清晨。

当黎明破晓时分，漆黑的房间里逐渐有了微弱光芒，能够看清家具陈设的轮廓时，陈青也缓缓睁开了双眼。

然后，他还是第一时间便看向了左眼眼底的【精气神】数值：

【精：13.78012149】

【气：9.352342986】

【神：1.211305347】

两天时间的练功，陈青的【精】数值增强了0.096，而【神】数值则增强了0.02。

看似都很微小，但却都是看得见的进步。

至于【气】数值，因为练“圆气功”储纳到丹田气海的“气源”跟身体的其他“气源”浑然一体，陈青却是有些难以察觉到进步。

不过，他感觉丹田气海所在的腹部，温度比前两天热了一丝丝。

可没有具体的数值参考，他也不知道是不是自己的心里错觉。

在查看完【精气神】数值后，陈青便直接起了床。

而在他起床的瞬间，依旧在睡木质沙发，身为“神变”的玄风，立刻听到动静，也醒了过来。

“到点练功了？”

醒来的玄风，仍然还有些懵，小声问道。

“嗯。”

陈青听后，点了点头。

玄风闻言，也没墨迹，直接便从木质沙发上坐起，开始穿戴衣物。

两人穿了一身便服后，便开门走出房间，来到二楼的盥洗室，简单洗漱过后，像前几天一样再次来到了楼顶。

有着“神变”高手底子的玄风，对于身体的掌握很清晰，虽然无法做到像陈青这样，细微到察觉秋毫变化，但也能大体感受到练“虎步”时，身体的整体变化和进步。

因此，他对于每天早起练功都很有干劲。

而陈青自是更不必说。

来到楼顶后，陈青询问了玄风今天观想的圣像，得到回答后，便盘地而坐，开始了“练神”。

玄风回答过后，也走到一边，非常自觉的演练起了“虎步”。

约莫十几分钟后。

陈青“练神”结束，【神】数值再次增长了0.003左右。

从观想状态中脱离出来后，陈青站起身，跟演练着“虎步”的玄风说了一声后，便下楼回到二楼的206，拿了一套干的衣服后再次出门。

一路从租住的楼房走出弄堂，来到“灵青路”，接着又从“灵青路”来到沿着“红江”，贯穿东城九区的九龙大道。

不同于第一次练功的直接跳江。

他第二天后，便沿着岸边找了河堤楼梯下去，将带来的衣物放在河堤楼梯中段边缘靠墙，然后才跳入江中。

“噗通！”

伴随一声落水声传来。

跳入“红江”的陈青从水面冒出头来，游回了岸边，接着穿着湿漉漉的一身衣服，在早晨带着寒意的晨风吹拂下，起了一身鸡皮疙瘩的，在河堤楼梯上练起了“圆气功”。

这就是陈青这几天，跟以后的每日练功流程。

穿着湿衣服练功也是其中不可缺少的一环。

倒不是陈青脸皮薄，怕脱光衣服被人看到，而是因为直接脱光跳下去的话，上岸后身上的水很快就干了，闭塞毛孔的时间就会大大减少，对于“练气”不利。

只有穿着打湿的衣服，一直被早晨的寒风吹着，才能最久的保持毛孔闭塞的状态。

这都是陈青试验过后得出的结果。

所以，他这才每天都带一套干衣服，等“练气”结束后好换上回家。

不然，每天都穿着一身湿润的衣服从“红江”回来，时间长了也会显得奇怪。

当然，这样做的唯一弊端就是，这两天拿着湿衣服回家后，都会被老妈杨英念叨。

因为陈青拿回来的湿衣服，都是杨英帮着洗干净。

不过，在陈青跟杨英解释这是练功所需后，杨英也没再说什么。

时间流逝……

太阳升起，天光大亮。

当临近中午时，陈青也结束了今天的“练气”，并拖着【气】数值跌到3以下的“饥饿”身体，一路吃回了家。

等到家后，他先是将湿衣服找了个盆放置后，便再次来到楼顶。

接着他又一次询问玄风，此时此刻该观想哪一圣，得到回答后，便再次盘腿坐下，又进行了一次“练神”。

当第二次“练神”结束，再次增强了0.007左右的【神】数值后，陈青这一天的练功才终于彻底结束。

“差不多也可以休息吃饭了。”

结束练功后，陈青对玄风说道。

今天虽然是“休息日”，是陈青成为“云”组织铜牌杀手所接第一个任务，与雇主会面的日子。

但这并不耽搁他早上的练功。

与雇主会面的时间是下午三点，现在才中午，还有好几个小时。

“好。”

玄风听了陈青的话后，便也缓缓收势，停下了练功。

这几天的演练“虎步”，陈青教了他很多练功经验，比如三分练七分吃的道理，还有吃饭需要饭、菜、肉合理均衡的原因，以及睡眠充足的重要性等等。

这打破了玄风的固有认知，着实震惊了他传统观念里，越练越强的常识。

最关键的是，他照着练下来后，“神变”高手的他，确实感觉到了身体的不断进步。

因此，玄风现在对于陈青的话变得信服了许多。

在陈青叫他停下准备吃饭后，他立刻便停了下来。

随后，两人便下了楼，帮快要做好饭的杨英打下手。

而原本其中一部分事是陈阳干的，但自从陈青买来其所列的书单后，陈阳便沉浸在了看书中。

对此，陈家一家倒也没说什么。

玄风更是巴不得这样。

因为他总算摆脱了光吃饭，不干活的处境，心里好受了许多。

中午吃过饭后。

一家人将碗筷饭桌凳子这些收拾好后，陈青便开始了换衣服。

下午他要去西城，而这段时间以来，根据他这两天或有意，或无意所探听到的消息，西城是“怙海”权贵以及有钱人的聚集地。

很多地方，衣着不得体都无法进入。

像穿短衣，长裤，布鞋的底层民众，还有黄包车夫，搬运工，苦力工等等人士所穿的衣物，都是无法进入很多场合的。

尤其是他要去的九江路。

据说这条路在西城的中心腹地，临近“红江”外滩，最重要的是，这个地方还是宁朝时期，宁朝官方租借给西陆各国人的“租界”区域！

这個区域的人，以金发碧眼的西陆人居多。