李世民…
二凤陛下这个天策上将跑两圈自然是轻轻松松的,甚至还能不带喘气地教郑荨如何跑步…
猪猪陛下就难受了,不是他跑不了,而是郑荨这速度实在叫他难受,最后刘彻忍不了直接一个人跑了…
等郑荨跑完,始皇手机上的计时器也被按停,“四分零八秒,朕看那墙上贴的体测标准,三分四十秒优秀,四分二十秒合格,你这成绩勉勉强强吧?”
郑荨…
李唠叨,刘跑跑,嬴掐表,哼
…
第二日一早的体测,老祖宗们同样跑过来围观了,撇开郑荨那一言难尽的长跑成绩,其实其他方面郑荨都表现的很不错的呢
特别是那坐位体前屈叫老祖宗们都目瞪口呆了,在体育委员报出33.5CM的成绩后,郑荨才缓缓起身,然后毫不谦虚地道,“小意思小意思,比之前的成绩差了那么一丢丢”
在场的众人
刘彻震惊到大喊出声,“朕刚刚的以为你折了!”
郑荨拿着单子走向下一个项目,“猪猪陛下您别急,我好歹从小学习中国舞,这都算是我这半年没练舞退步的结果了,下一个项目是我们自选的,有足球,篮球,羽毛球,乒乓球,还有健美操,游泳,太极拳各种项目呢,我这学期选的是之前学过太极拳…”
老祖宗们看着郑荨做项目,耳边是系统008讲解的声音
“各位陛下,太极拳的动作缓慢、流畅、连贯,注重呼吸和身体的协调配合,能够有效地锻炼身体的柔韧性、协调性、平衡性和耐力
它的历史可以追溯到清朝时期,是由陈王廷在祖传拳法的基础上,结合了阴阳五行、经络学说等中国传统文化的精髓,创编而成的
太极拳经过了数百年的发展和演变,形成了许多不同的流派和风格,如陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳等
太极拳不仅是一种武术,也是一种文化,太极拳蕴含着丰富的哲学思想和人生智慧,如阴阳平衡、和谐统一、顺其自然、无为而治等,练习太极拳不仅可以强身健体,还可以修身养性,提高人的精神境界和生活质量…”