无添加。

  一根提神醒脑。

  杨枫拿出手札，手札许久未用，上次记录还是在药王涧里给那女疯子做菜。

  杨枫记录下毒兰蟹的烹饪手法和味道，口感，以及效果。

  毒兰蟹的提神效果很明显，吃起来的味道和口感跟杨枫以前吃过的河湖里养的大闸蟹相近，不像体型更大的深海中的石蟹。

  记完手札，杨枫清理干净灶台，回屋子里调息歇了一会。

  放了灵兽蛋的篓子，似是随意地挂在床边上。

  杨枫这两天，没有把灵兽蛋带在身上。

  身上明晃晃挂了一个篓子，反而更引人注意，不如就把灵兽蛋放在租的洞府里。

  杨枫调息结束，体内的灵气充沛，自身的状态也调整到最佳。

  杨枫拿出玉盒，一打开，里面浓郁的灵气迎面扑来。

  生长百年以上的灵草，无论自身的药效，本身都含有纯粹的草木精纯灵气。

  这一株灵草，是云海界最常见的杂草之一，长在岩石上，叶子不知怎么变成了和岩石一样的颜色。说不定再过百年，这一株灵草也能生出灵智来。

  杨枫按照书中记录的吸收五百年灵植精纯草木气息的介绍，一步步地提炼出灵草的精粹，经过反复的炼化，最终凝结成一滴绿色的水珠。

  这滴水珠绿得发翠，水滴内部仿佛有绿色的水流在缓缓游动，闪烁着淡淡的柔光，散发出一股生机勃勃的力量。

  杨枫将这一滴草木精粹吸入体内，顿时感觉体内的灵气如同进入了一片浓淬灵气的海洋，浑身暖洋洋的。那股力量在他的体内迅速扩散，每一寸肌肤都感受到了前所未有的舒适。

  一抹淡绿色的气息顺着经脉，涌入丹田。

  丹田中的灵气因这股精粹而变得更加浓郁，仿佛被注入了新的活力。

  杨枫能够清晰地感受到，自己的修为正在悄然提升。

  但眼下不是筑基的好时机，他的修为还不够扎实，此前提升的修为，是依靠做菜和吃灵气食物提升的，少有实践的历练。

  筑基初期和筑基初期是有差别的，筑基的底子打得好，就相当于建房子的地基打得稳。

  杨枫闭上眼睛，沉浸在草木的气息中。

  随着时间的推移，他感觉到自己的身体变得更加轻盈，精神也变得更加饱满。

  掌心冒出一根藤蔓，草木的气息比之前更加浓郁。

  杨枫将灵草中的草木精粹吸收完，已经过去了一个半时辰，神清气爽，身体状态极佳。