一节私教课上了90分钟，陈觉收获满满，虽然自由属性只刷了0.01出来效率很普通，但是有关脑波知识点初步学习也让他再次点亮了几处人体结构中的？？？注释。

    “腰椎间盘突出这毛病还得抓紧改善才行。”

    “核心肌肉虽然锻炼到位了，但是对脊椎方面的改善还是有点弱。”陈觉心中暗叹，有些无奈地驱车回到了公寓。

    在自己的房间里，陈觉又试了几下拜日式里的直立体前屈。

    那种腰背板结的感觉非常难受，就像是被糊了一团水泥在后背上。

    平时做大器械的无氧运动基本没有感觉，但是涉及到韧带拉伸，脊椎部分的异常就对陈觉造成了阻碍。

    最主要的是，这玩意儿和脱发秃头、痔疮类似都不太好治，去大医院都是建议开刀切除突出组织的。

    陈觉连胆囊手术都不愿意做，那就更不可能在自己脊椎上动刀子。

    “劳资就不信了！”

    “寻常医疗手段治不好，开挂总行吧？”

    看了一眼面板上好不容易积累的0.12自由属性，陈觉索性一咬牙直接开启了面板体质的【指定加点】功能。

    把视角切入到脊椎部分，从下往上挨个数到了异常的第4、第5节，陈觉尝试着分配了0.01自由属性上去。

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    【叮~】

    【完成一次指定加点，L4与L5脊椎区域内的血液循环速度加快，代谢功能有所提升。】

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    “没啦！”

    “就这？”

    陈觉感觉自己像是肉包子打狗一样，有去无回。

    随着一股热流传导过这两节椎骨，除此之外居然一点改善的感觉都没有！

    一看就是跟之前的遗传脂溢性脱发一样，常年累月造成的腰椎突出情况太严重，小小的加点刺激对这两节脊椎骨已经没有太大的作用。

    没办法的陈觉，只好继续硬着头皮往里面继续+点。

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    【叮~】

    【完成一次指定加点……】

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    在累计往这两节脊椎里面砸了0.10的自由属性点，前9次都是类似的血液循环加速提示，一直到加到第10次面板终于起了不同的变化。

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    【叮~】

    【完成一次指定加点，L4与L5脊椎区域内发生结构性的变化，阻滞的血管得到了改善性通畅，异常突出组织伴随顽固血栓被代谢消融，脊髓造血功能获得了恢复，该区域内的神经传导速度恢复正常。】

    【精神属性+0.01】

      补昨晚那章，稍微短一点。

    (本章完)