第一篇章：阶位大统篇

  【元修】

  〖纳气入体，强筋健骨！〗

  【元将】

  〖压气精炼，固本培元！〗

  【元宗】

  〖凝气为液，量引质变！〗

  【淬体】

  〖淬炼周身，飞行瞬身！〗

  【元尊】

  〖化液成丹，凝结元识！〗

  【元帝】

  〖强魂壮魄，气势无量！〗

  【元天】

  〖元识化神，天人合一！〗

  【通窍】

  〖魂识合一，凝结元神！〗

  〖身灭神在，吾亦不死！〗

  【元圣】

  〖吾代天地，象随吾心！〗

  〖心伤神喜，天地犹记！〗

  〖生寿增广，长生不老！〗

  〖圣律在身，凌驾超然！〗

  ……

  第五篇章：淬体篇章

  淬体九重，一体九分，得出九字。

  即为：

  「肉」、「脉」、「血」、

  「脏」、「骨」、「腑」、