第二天一早，余诚起床后第一时间打开了系统栏，可惜并没有触发深度睡眠。

  他也没有在意，起床后洗漱干净便来到了客厅里活动了起来。

  冬天的早晨格外的冷，余诚怕自己再次着凉，所以不敢去院子里活动。

  他今天早上打算尝试一点新的东西。

  昨天试过了八段锦，最后并没有激发技能，余诚觉得应该是八段锦这种健身气功还有很多自己不知道的秘诀在内。

  没有那些秘诀，自己练得就不算对，所以自然无法激活技能。

  但是今天他打算学一段武术套路，太极十二式。

  这是市面上流传非常广的拳法，当初在大学里体育课上余诚还练过，动作非常简单舒缓，难度也很低。

  按理说这种专门编撰出来供大学生体育课选修练习的拳法，应该不会有什么除了动作以外的高深内涵，所有的技巧秘诀应该都在动作里，只要能够完成动作的练习，说不定就能触发技能。

  余诚昨天晚上看了很多遍教学视频，再加上以前在大学里练过，所以上手比较快。

  跟着视频比划了一遍，然后便开始连续性的跟着视频打了起来。

  太极拳十二式，一共就十二个动作。

  从起势开始，然后是野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶......直到最后的十字手收势。

  动作慢悠悠，舒缓自然，练起来非常简单。

  两分多钟后，余诚收势站立。

  在他万分期待中，终于听到了系统提示音。

  【叮，检测到宿主完成一项技能动作展示，激活技能：太极拳。当前技能等级：0，熟练度：0/100】

  【叮，恭喜宿主成功激活一项技能，奖励自由属性点0.01，请宿主再接再厉。】

  “果然有用。”

  余诚欣喜，没想到竟然真的激活了技能。

  “怎么是太极拳？不是太极拳十二式？”

  余诚有些疑惑，太极拳是一个非常大的武术种类，发展到今天，囊括了各门各派的太极拳种。

  如果系统给他激活的是完整的大范围的太极拳，那可就真的是母牛会飞，牛逼上天了。

  “难道等我把太极拳等级提升上去，就能激发出其他的太极拳种类？”

  余诚不禁想到了自己的投掷技能。

  投掷同样是一个非常广的范畴。

  从一开始的扔纸团子，到后来的扔石头，扔飞镖。

  都属于投掷。

  随着技能等级越来越高，关于其他门类的投掷技巧余诚基本上都是无师自通。

  这也就证明了系统激活的每一个技能应该都是某一个领域的全部，而不是单一的某一项。

  想到这里，余诚不禁兴奋了起来。

  他立即开始练习太极拳。

  果然，一上手，他就发现自己根本不需要再看着视频来练。

  所有动作，全都印在脑海里，虽然还不够熟悉，但是已经能勉强打下来。

  一套太极拳打完之后，余诚再次惊喜的发现，他的太极拳技能竟然增长了十二点的熟练度，并不是他想的那样，打一遍只能增加一点熟练度。

  余诚迫不及待的继续练了起来。

  熟练度增长的飞快。

  四遍之后，正准备收势的余诚忽然听到了系统提示音。

  【叮，宿主通过练习太极拳，全身肌肉得到锻炼，体质增加+0.01。】

  【叮，宿主通过练习太极拳，全身肌肉得到锻炼，力量增加+0.01。】