体质：9.38

  力量：9.38

  精神：10

  自由属性点：3.61

  只是形意拳想要提升到5级，竟然需要9万多熟练度。

  如果只是按部就班的练，恐怕需要的时间会极为漫长。

  最好的方法，就是补全剩下的7形，到时候应该就能直接圆满，开启形意拳的超凡篇了。

  接下来形意拳可以先放一放，苦修了这么久，也是时候放松一下。

  修行也要松弛有度，这样提升反而会更快。

  生活中处处都是修行，并不一定要躲在深山埋头苦修。

  不过在回去之前，余诚打算先完成一件事。

  将体质和力量属性提升到10点。

  达到三项属性平均发展的目标。

  加点之前，余诚先回去了一趟，让亲自下厨，给自己做了一顿药膳。

  添加了十几种名贵药材，最后做出来的食物完全可以用汤药来形容了。

  将自己肚子灌饱后，余诚这才心满意足的重新回到了山里。

  这一次，他走的更远。

  找了一处方圆百里之内都没有人烟的深山，正好看到一汪深潭，于是便留在了此处。

  在增加体质和力量之前，余诚花了半天时间静修《太乙》，让自己的心神处于平静祥和的状态。

  按照以往的经历，他发现精神力越强，对自身情绪、力量的掌控也就越强。

  为了不至于再次失控，余诚必须让自己的精神力始终占据着主导地位。

  体质和力量两个属性，余诚先选择了体质来提升。

  因为体质的提升会带动力量一起提升，这样就能节省一些自由属性点。

  现在的体质属性是9.38，只需要增加0.62就能达到10点。

  准备好后，余诚直接下令开始提升。

  当0.62自由属性点消失的那一刻，余诚忽然感觉到自己的心脏猛地一颤，随后身体内竟然传出如同瓷器碎裂一般的声音。

  紧接着，便是无边无尽的痛苦席卷而来。

  精神力注视之下，他看到了自己体内的情况。

  他的骨骼，竟然开始一寸寸碎裂。

  无数宛如蜘蛛网一般的裂纹，密布了他体内骨骼的表面。

  紧贴在骨骼上的那一层筋膜，被极限拉扯。

  抽筋的痛苦大家都不陌生，此时的余诚，除了骨骼碎裂之痛外，他全身的筋膜、肌肉，都开始像抽筋一般，并且痛苦远胜平常抽筋百倍不止。

  余诚一下子跌倒在地上，忍不住开始翻滚。

  剧烈的痛苦让他浑身战栗。

  但强大的精神力又让他不至于昏迷，始终保持着最清醒的状态，感受着这些痛苦。

  终于，他体内再也没有一块完好的骨头，密密麻麻的裂纹越来越多，如果此时那锤子轻轻敲一下，恐怕他的骨头就能直接碎掉。

  肌肉也开始扭曲，从外表上就能清晰的看到，他的肌肉就好像被拧毛巾一般扭动着。

  一颗颗细小的血珠从他的毛孔中被挤了出来。

  没一会儿就遍布全身，看上去像个血人，极为恐怖。