偶尔放纵一下可以，但是球员们却也不能彻底的放纵自己，毕竟回来之后立刻就会进行体测或者说是称量体重都会直观地反映出来，球员们在这个假期究竟做了什么

一周的放假时间，如果这些球员真的在体重上都控制不住的话，那么，作为主帅的齐达内，当然也就是认为他们没有足够的进取心。

这一点，在如今的皇马之中，你如果没有足够的进取心，你的位置可能就会被别人所代替，如今的这支皇马不缺乏优秀的球员。每一个位置在如今的皇马来说，都有一名世界级的替补，随时可以完成顶替。

而且要知道，越是强悍的球员，越是可以去打多个位置去作为多面手，来帮助球队，所以说当主教练真的放弃你的时候，那么你可能就完全没有机会再找到上场的可能。

而对于杨峰这样没有接触过赛季中段的这种长达两周多的修整时间，而且还有超过一周的完全个人的度假时间。

对于杨峰来说，还是需要去从体能教练处得到一份详细的规划，来保证自己这段时间也能够维持住自己的竞技状态。

对于皇马的体能教练而言，真正在这种各种小假期之中去不断还仍然严格要求自己的，除了杨峰，也就是队内著名的训练狂魔c罗了。

只能说各个位置上的顶尖球员，他们之所以能够取得成功，能够在众多世界级球员中脱颖而出，成为最好的那一个，他们既要有天赋，还要有训练刻苦训练的决心

这一点对于许多球员，尤其是南美球员来说，是不常见的，或者说是心有余而力不足的。

有的球员就是那种及时行乐的主义，既然有假期，那么就是要做假期该做的事，训练什么的完全可以等到赛季开始之后再说。

当然现在因为有着齐达内的严格要求，皇马队内也没有人儿敢当这个刺儿头，所以说皇马如今至少两个赛季下来，皇马在冬歇期这段时间下来，皇马球员在假期内的体重增幅和状态下降程度并不算太大，可以让体能教练的工作能够稍微轻松一些。

在踢完了世俱杯的决赛，球队晚间进行了一次聚餐之后，第二天一早，皇马球员们就是各奔东西，有的选择回到老家进行放松，有的选择回到西班牙，享受西班牙的阳光和沙滩，有的则是处理自己的个人事项。

c罗一样，每一个空档期，都要全世界的奔波去拍摄广告任务，而对于杨峰来说，在推掉了一些广告合约之后，则是回到中国，去享受一下新年前的难得的放松机会。

但对于杨峰来说，所谓的放松，其实更多的就是与家人进行团聚，进行一些私人间的社交活动。

相较于欧美球员方面放松，更愿意去个人享受沙滩阳光等等，杨峰的放松通常就是回去与亲人朋友去进行一些聚会。

当然，在这种聚会的时候，虽然摆脱不了酒桌文化，但是杨峰也会在聚会的场合去管住嘴，尽量不去喝酒，不去吃一些，不适合职业球员吃的东西

更多的对于杨峰来说，追求的是一种精神上的享受和一种在没有比赛压力况下的一种体的放松。

不过假期对于杨峰还是有一定的影响。

即使杨峰仍然会找时间去进行一些诸如器械训练，以及一些长传球的练习，但是就训练量而言，肯定无法与赛季中进行相媲美。

就像是体能教练说的那样，假期就应该有一个假期的样子，你可以去保持训练，但是不必去保持高强度的训练，只需要让体不懈怠就好。

有时候放松是为了将来能够更好的发挥，毕竟一整个赛季太过于漫长，中间穿插着一周的放松时间，更有利于球员们去调整自己的心理，去在之后完成之后的赛程中完成更好的发挥

对于杨峰来说，这个假期不同于以往赛季结束后的长假期，的确让因为赛季进行到一半儿造成的紧绷的精神有所放松。

而且这种适当的放松正好还不至于让球员们去惫懒，不至于让球员们去懈怠比赛。

在经过了一周的放松时间之后。杨峰也直接从国内启程直飞马德里。

皇马的提前集合，就是为了准备下半赛季的比赛，尤其是杯赛赛场。

因为还有西班牙国王杯的比赛，在1月5，皇马要主场面对塞维利亚的首回合比赛。

塞维利亚并不是可以轻易战胜的对手，所以对于皇马全来说，再度过了圣诞节之后，在新年之前球队就展开集合，准备迎备战对于塞维利亚的比赛。

当然，在集合的第一天，皇马就是对于球员们的体能啊，体重以及各种显而易见的体指标进行一些测试。还好，虽然说放假一周时间，但是对于皇马的球员们来说，在本赛季竞争位置竞争相当激烈的况下，没有人会犯下这种低级的错误，球员们虽然可能有所放松一些，但是，个人的体状态并没有受到太大的影响。

而被主教练齐达内重点表扬的，当然还是c罗和杨峰两人，以往的休赛期回来，最受表扬的肯定是c罗，因为即使参加着各种的商业活动和保持休假状态，但是c罗的训练量确实不会减少太多的。

体机能的保持上，c罗一直都是皇马球员中最顶尖的，这也是作为世界排名前列巨星所对于自己的严格要求

如今有一个和c罗相媲美的人出现，那就是本赛季新到皇马的杨峰，杨峰也用自己出色的表现证明了为什么，作为一名并不是传统足球强国的球员，作为一名亚洲球员，杨峰能够一改亚洲球员着重于小快灵的打法而成为世界级顶尖的中后卫，就是因为杨峰，不光有着足够的天赋，而且他还有着相当出色的训练量和刻苦的训练的精神来保持着自己一直处在最佳的状态。

两人的体测数据都保证与赛季进行中相差不大，c罗和杨峰两人绝对是所有球员的一种标杆

作为从球员时代过来的齐达内来说，他也知道这种联赛的漫长赛程，冬歇期的休整时间，对于球员们来说是一个难得的放松机会，也是球员们去调整自己心理状态的一个好时间，所以，虽然说本对于球员们有着许多严格的要求。

但是，稍微体素质有所下降，齐达内也算是睁一只眼闭只眼，只要这一周他们不是太过于放纵，那么齐达内也不会给予球员太多的压力。

皇马的球员们因为竞争激烈的缘故，当然也不会太过于放松自己。

休假是休假，比赛是比赛，如何保持比赛状态，皇马大多数球员们在这一方面的处理上有着长足的经验。，，，