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第55章 艾薇儿睡了我的床(2 / 2)

第五分卫 破竹长虹 1289 字 2020-07-31

“什么情况”

走进屋内一看。

“我靠,最新的花花女子,我就知道你小子买了”

见申通没有反应,杰弗森迅速将杂志顺走了,并带上了门。

“滴滴滴。”

短信声。

申通打开ai一看。

信息来自申晴。

“老弟,老姐理解你这个年龄段的需求,但也要注意身体哦,艾薇儿让我告诉你,她最喜欢第五页上面的女子。”

我靠

这两个女的,竟然还翻阅了。

既然大家都看了,申通的罪恶感立即减少了许多。

但第五页上面的女子是谁

“咦,我的杂志呢”

送走申晴和艾薇儿的当天下午,篮网队没有一丝放松,迅速投入到训练当中。

今天的训练项目叫做“鳄鱼爬行”,难度非常之高。

所谓鳄鱼爬行,就是学习鳄鱼在地面上爬行的动作,锻炼全身肌肉和核心力量。

用训练师德里克艾伦的话说。

这叫做“训练先开胯,球场如开挂”。

这种独特的训练方式,申通在书本上也看到过。

比如同手同脚训练法,可以帮助球员们在跑步的时候节省体力,锻炼球员们的耐力和肺活量,大大提高训练的时长。

几个回合下来,已经有一半的球员累的瘫在地上了。

“不不行了。”杰弗森仰躺在地板上,连抬手的力气都没有了。

申通双手扶着膝盖,向杰弗森问道“唉,理查德,你平时不是挺有精神的嘛,每次都和我差不多结束训练,怎么今天这么快就不行了”

杰弗森没好气的看了申通一眼。

再练了几个回合,连申通也要吃不消了。

别小看这个鳄鱼爬行的动作,能保持动作标准在地板上爬行,体能的消耗非常剧烈。

范霍恩跪在地上,小声嘀咕道“什么训练先开胯,球场如开挂,我看倒是肠道先通了,放屁像打雷,拉屎似射箭。”

见到众人毫无斗志的表现,首席训练师艾伦非常不满。

“伙计们,听着。”

艾伦站到队伍前面。

“我给你们几点建议,听好了,要么你就拼尽全力,要么你就别干,我和我的团队,我们选择拼尽全力,天上不会掉馅饼,全靠自己打拼,你想当海里的鲨鱼,还是菜市场的咸鱼”

海里的鲨鱼

申通立即想到了奥尼尔。

无比残暴的篮下统治力。

至今还只是在电视上看过。

“我想要当鲨鱼。”艾伦拍着自己的胸口。

“一切听我掌控,强大,没有弱点,力量,肌肉,强大的意志力,成为主导的王者”

有球员缓缓坐正,有球员从地上爬了起来。

艾伦的声音富含煽动性。

“有时候你想问,我能行吗,千万别,不要小瞧你自己激励自己,头抬起来,准备好迎接一切挑战”

几乎所有人都重新站直了身体,申通也在不知不觉中将双手从膝盖上拿了起来。

“好的,现在我想问你们,还能不能继续”

“可以”

“没问题。”

“来吧,德里克,看看今天谁先倒在地板上”

众人重新焕发生机。

场边。

布雷特“艾伦是我见过最富激情的训练师了。”

斯科特表示赞同。

“你知道吗,赛季开始前,菲尼克斯太阳除了马布里,还想从我们这里把艾伦挖走,被我义正言辞的拒绝了。想把艾伦带走,休想”

布雷特“下一场比赛的对手是华盛顿奇才,你想好怎么限制乔丹了吗”

斯科特双手抱胸。

“我再想想,再想想。”

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