不过在此之前莉朵还是想要增加点信心，所以找了一个早上没有按照惯例进行身体能量循环修炼，而是练起了这套新编出来的动作。

好吧，以莉朵的身体强度，几趟动作下来不能说一点效果都没有，但也相当不明显。

毕竟这套动作实际上烈度比基础身体锻炼法要低，胜在足够温和，即便是普通人的身体强度，估计也不会出现细胞破损的情况。

莉朵如此爆改基础身体锻炼法和健身呼吸拳的原因是什么？因为以后练习这套内功武学的主要是魔法洗礼仪式结束以后还未成年的孩子。

莉朵的年纪虽然也在这个范围之内，但莉朵的身体强度可不是。

莉朵能在不到一年的时间里面把身体中的经脉系统蕴养出来，未尝没有占年岁不大的便宜。

不管是前世看过的武侠、仙侠小说中有关修炼的描述，还是现实中有关运动员的培养，还是魔法大陆上魔法洗礼觉醒的难度对比，都说明了一个事实，那就是开始修炼的年纪不能太大，当然也不能太小就是了。

当然，魔法大陆由于魔法洗礼的特殊性，所以有关能量方面的修炼必须在九岁以后，但莉朵同样认为年纪越大，修炼内功武学的效果就越差。

虽然莉朵没练出什么效果，但身体的直觉还是给了一定的反馈，可以投入使用了！

至于莉朵，本就不需要用内功武学这种笨办法来使细胞释放能量。

不论是用精神力控制细胞颤动释放能量顺便锻炼细胞的强度，还是在身体能量形成循环以后以意念控制细胞主动释放出多余的能量，都比内功武学要高一个层次。

应该说后者才是真正的内功心法，但那是建立在精神力足够活跃和强大、对人体经脉系统和穴道又足够了解的基础上，才有可能诞生身体能量循环，或者说内功真气。

不用多说，这种方法入门难度极高，天赋、学识、悟性缺一不可！

如果一上来就是这种方法，估计魔法大陆上没有几个人能学会，这是属于少数天才的领域！

而内功武学就不一样了，相当于内功心法的下位替代方法，通过用身体的记忆来替代悟性，可以让大多数人都能诞生内功真气。

虽然同样要看天赋，练成的时间有长有短，练成之后的威力也有高有低，但入门难度要低了不止一个层次，这才是大多数人的福音！

甚至莉朵可以肯定的说，自己创造的这门内功武学和内功心法基本上已经属于基础内功心法的天花板！即便发展到千百年以后，它仍是最优秀的内功心法之一！

因为从一开始，它就已经足够全面了！后来者们再怎么修改也无法脱离它的底层逻辑！

虽然是以莉朵自身的身体能量经脉系统为蓝本创造出来的，但莉朵和魔法大陆上的其他人类都是同一物种，因此经脉系统的差异肯定有但绝对不大！

那么以莉朵的经脉系统为蓝本创造出来的内功心法同样也适用于其他人！

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