次日，摘星峰顶的山洞内。

刚刚晨练完的林小鹿，看着面前的一套装具露出了沉思的表情。

“这幅甲胄共五百斤重，两幅臂甲，各五十斤，两幅腿甲，各一百斤，胸甲则重两百斤。”

李明儒盘腿坐着，一手扶着下巴，一手提着酒葫芦，缓缓开口道:“从今日起，你就穿戴上这身负重甲胄，今后除非到重要关头，否则无论用膳，睡觉，还是练武都不可脱下。”

林小鹿听了小脸一垮，但他也没好说什么，不情不愿的给自己穿戴上这幅黑漆漆的甲胄。

五百斤重，如果是以前的他穿戴上肯定是起身都难，但他服用过白虎精血之后，力能举鼎，这五百斤重的甲胄，也只是让他觉得稍微有些沉重而已。

“老大，这不会就是你给我准备的锻炼方式吧，真俗气。”

穿上甲胄的少年在山洞内一边活动手脚一边吐槽。

“当然不止那么简单。”李明儒笑了笑，轻道:“从今日起，你的锻炼分为上午，下午两个部分。

首先是上午，为师要你在每日卯时起床，洗漱，用早膳，然后开始锻炼。

穿着这幅负重甲胄，扎马步，半个时辰。

跑步，半个时辰。

俯卧撑，半个时辰。

做完这些，时间就会到巳时。”

“那巳时之后我干嘛？”林小鹿张嘴问道，他们每天是午时去膳食堂吃饭，而从巳时到午时，中间还有一个时辰之久。

李明儒笑了笑，嘴巴往林小鹿边上一撇:“喏，那边有个传送阵，你看见了吗？”

林小鹿看向洞府内的一个圆形石坛，表示自己看到了。

“这是为师昨日请掌门帮忙一起搭建的，连接着一个远在峨眉千里之外的原始森林。