“师父你起的好早啊。”

“为师哪天不比你起的早。”扎着马步的林小鹿凶道:“还不过来练功。”

“哦哦来啦。”

彤儿乖巧的来到林小鹿身边，和他一起扎起了马步。

“马步你要好好练，这是练习武术最基本的桩步，无论以后彤儿有多厉害的手段，这基础的桩步不能丢。”

彤儿扎着马步，甜甜一笑道:“知道啦师父，哎师父，您扎了多久马步啊？”

“十年。”林小鹿脑瓜子一仰，一脸骄傲道:“为师七岁习武，从那一年开始扎马步，每天扎满一个时辰，十年来从未停歇。”

“哇~”彤儿瞪大眼睛惊呼:“怪不得师父的下盘这么稳，简直是落地生根，不动如山。”

“嘿嘿，那是。”林小鹿聊开心了，哈哈大笑道:“为师哪怕是一只脚抬起来，单脚扎马步，你让一头大水牛来撞为师，为师都能纹丝不动，这便是功夫了。”

彤儿听到这话羡慕的不行，立刻更加专注的扎起马步，师徒俩就这么在院内双臂平行伸直，双腿弯曲，扎了足足半个时辰。

马步扎完，林小鹿又带着彤儿去茅山到处疯跑，跑了半个时辰后又去做俯卧撑。

足足一个半时辰过去，上午的晨练便彻底结束，师徒俩也就有说有笑的去吃早饭。

不久，茅山的膳食堂内

“这次我跟掌门去昆仑，是因为昆仑出了一个非常厉害的大妖怪，然后这个大妖怪只有我能对付，所以我掌门才带着我，昨天晚上我掌门还主动给我洗脚，然后一脸真诚的对我说:“小鹿，拜托了！”

饭桌上，林小鹿吹的唾沫横飞，连比带划，把茅山弟子们都给唬的一愣一愣的。

“帮主，那个妖怪什么来头啊，叶掌门和昆仑的周掌门都对付不了吗？”