叶渺冷哼一声，别过头去，非常的傲娇。

回想起昨天叶夙的评价。

她才不要跟这个人互相照顾呢！

叶渺说着：“嗯，那就练练看吧。”

等两人简单的互相介绍后，叶夙便开始让她们进行体能训练了。

要想功夫好，除去最基本的那些招式。

最重要的还是体能，这个才是最基础的；其次就就是力量，要是力量强大到一定的地步，便能做到一力破万军的程度。

前世的叶夙，将身体练到了极致，甚至连每一寸肌肉，都能进行灵活得掌控。

现如今，身体里面的壳子换了。

一起都需要从头开始了，叶夙需要教会叶渺，如何掌控身体，不过好在底子还是在的，因此耐力训练也不是什么难题。

三人一起训练。

先是进行三十公里的跑步，让她们在跑步机上挥汗如雨，却也只是最初步的练习，激活圣体的动能。

而后，才是重头戏。

叶夙要开始教她们打拳，打得都是军用拳，拳头挥舞得很快速，每一招每一式，都要以绝佳得速度进行冲刺。

她们两人面对面，一起训练，都是非常的厉害。

叶夙一边看着，一边指挥：“渺渺，出拳的速度要更快一些，不要停顿。姜依冉你的拳头力量还不够……”

两人便按照她得指示，更加快速地进行练习。

足足五个小时。

叶渺都练得脱力了，整个像是从水桶里捞出来得一样，躺在地上，胸膛剧烈得起伏着，声音干哑：“我…我不行了，好累。原来训练是这样得吗？”

在叶夙的记忆中见过，可毕竟没有贴身的体验过。