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60.跳投准了(2 / 2)

擎天者 赤丁 1160 字 2020-08-09

“专业的也称不上,我是广体的,篮球专业。”教导员看似云谈风轻。

“广州解放军体育学院怪不得呢。”

“哎,教导员,你能上场不你要是上场,我们那就是屁股上沾满了个苍蝇,一定赢啊。”

“切,我上场胜之不武,我丢不起那个人。”

“切。”大家发现教导员也没他的黑脸那么吓人,都开起玩笑来。

“你们基础太差,简直没法看。来吧,中锋,练篮下接球,假动作后,跨步投篮。后卫和前锋练三人配合战术跑位。来,来,练起来。”教导员拍着巴掌吆喝起来。

“那个,含章,过来,投十个三分。”

教导员亲自到篮下给他捡球。

“唰,唰。”王含章节奏很好,十中八。

“嗯,还不错。来,跳投十个三分。”

“教导员”王含章想要说话。

“做。”

王含章没办法,跳投不要说三分线了,罚球线他命中率都很惊人,是差

的惊人。

果然,十中一。

教导员一直看着他的投篮动作,想了一下,说道“你去我房间找个凳子。”教导员下了一个奇怪的指令。

一会儿功夫,王含章拎着一个木凳子跑了回来。

教导员示意把凳子放在球场的三分线上。自己拿着篮球坐了上去,站起来,跳着投篮,球进了。

站起来、跳投,虽然是两个动作,教导员作的却很协调。

“看到了吗,就这么练。”

这是什么奇怪的练法,王含章心里嘀咕,动作却不含糊。

练了半个小时渐渐有了感觉,跳投命中率提高了不少。

“教导员,这是怎么会事啊”他又惊又喜,跑过去问教导员。

教导员笑道“有效吧哈哈,我看问题还是很准的。”

“到底是为什么呢”

“我刚才观察你投篮,强项在于手感,手指拨出的感觉非常好,所以原地投的准。”

教导员一边说,一边拿起来一个篮球做着示范,接着说道“可是你跳起来,腰部、腿部和手的协调不够好,老是有些下坠的感觉,所以到不了最高点出手,命中率肯定差。你从椅子上站起来跳,腰腿协调增强了,所以就准了。”

王含章恍然大悟,原来是这样,他非常诚恳地给教导员鞠了一躬,说道“太谢谢了啊,去年打比赛,我要是跳投准,不至于赢得那么艰苦。”

教导员笑得也很开心,像是想起来什么,问道“含章,你是不是练过站桩之类的啊”

“是啊,我练过一段三体式。”

“哦,我说呢,我原来一个同学,也是你这个问题,后来就是通过这个办法治好的。”教导员拍了拍他肩膀,说道“去吧,好好练。”

“没问题。”王含章兴奋地练了起来。,,,