那先祖对于仙人之说深信不疑，并按照这本书上的古法锻炼，身体颇佳，高寿百岁。

不过遗憾的是却没有练出所谓仙人的仙术，让这位方家先祖颇为遗憾。

对这本书，方阳如获至宝。

因为上面的笔记里有非常系统的对于古篆字的解说！

这让本来就很有基础的方阳读起来非常方便，而且解开了不少曾经的疑惑。

方阳每日就苦读这本书，不到三天就看完了。

“我家的先祖的笔记有不少心得，竟然让我心中的难题迎刃而解。”

有了这本珍贵的笔记，让方阳一下子将《练气诀》和《上元练气真解》融会贯通。

方阳与家人小聚之后，就带上了食物直接找了个安静的山谷练功。

方阳预计罗三烈死了之后，估计罗量肯定不会善罢甘休。

虽然他下地是阴手，但是却也不是查不出来。

到时候恐怕还有一场风波，他要想保护家人和自己就必须快速提高实力。

“真是想不到，这《练气诀》与《上元练气真解》还真有着千丝万缕的关系。”

方阳在山谷打坐了一番之后一阵感慨。

方阳如今融会贯通后，才发现这《练气决》根本就是《上元练气真解》的杂乱简译版。

其中，不但有很多的谬误，还有很多掺杂了普通武功心法。

简直就是古篆文只有半桶水的译着，然后配合一些武功心法，胡乱糅杂出的大杂烩。

“《上元练气真解》共分为六层，而《练气决》只有最简单的套路，估计当初翻译的人古篆字功力也是非常有限！”

简译版本，将很多精华的东西都删去，只是留下了简单容易翻译的糟粕而已。

方阳还发现这《上元练气真解》有许多呼吸配合的繁杂的吐纳之法。