“你们两个，修炼的怎么样了?”秦三帝一边问道，，一边走向了王文明和李银龙。

而王文明和李银龙在听到了秦三帝的声音，都纷纷的停下了修炼，对秦三帝说道：“没想到这种方法真的很管用，我们感受到了自己体内的力量好像有了一些不同的地方。”

王文明先是说道：“我现在已经能够把体内的大部分的力量全部都聚集到一起了，还有一些小部分的力量，估计在多修炼个几天就可以完全将这些力量全部都聚集到一起了。”

而李银龙也是接着王文明后面说道：“我也感觉自己有了挺大的提升的，我感觉跑了这么多个来回过来，我感觉自己的速度好像有了那么一点点的提升。”

秦三帝听了王文明和李银龙的修炼总结，十分欣慰的笑了笑，先是对王文明说道：“有这样的感受已经很不错了，在多认真修炼几天，很快你的力量就会慢慢的提升上来多。”

随后，又继续对李银龙说道：“你也是，有进步的，接下了的修炼你要不断的缩短跑一个来回的时间，每次跑之前都给自己定一个小目标，而那天的任务就是尽力去完成那个小目标，在规定的时间内跑完，这样你也会有很大的提升的。”

“真是太谢谢你了，秦三帝，教我这些提升自己的方法，如果不是你的话，那么我们可能一直都不会知道自己自身的缺陷在哪，也不知道该怎么样提升。”王文明和李银龙听了秦三帝的教导，十分感激的对秦三帝说道。

秦三帝笑着摆了摆手，示意着王文明和李银龙他们两个人不用这么客气，说道：“没什么的，大家都是一个门派的，互相帮助这是应该的，更何况你们还要帮助我们对抗怒海姜家呢。”

说完之后，秦三帝又简单的和李银龙，王文明他们聊了几句，便准备离开了，毕竟现在天色也不早了，太阳已经是开始落山了。

走之前，秦三帝对楚婉儿问道：“你们是每天下午都会训练吗?”

楚婉儿点了点头，说道：“差不多是，不过有时候会去上课，但是我们晚上还是会过来训练的，毕竟我们几个让你基本上都是住在蓝天门里面的。”

听了楚婉儿的话，秦三帝点了点头，随后，秦三帝，慕青和慕雪和楚婉儿，王启明，李银龙和王文明他们几个道了别，便离开了。

走在回去的路上，秦三帝思考了一会，对慕青说道：“慕青我们是不是每天晚上必须要上晚自习啊?”

慕青点了点头，说道：“是啊，怎么了?”

秦三帝叹了一口气，说道：“那我们每个星期能跟他们训练打配合的时间就只剩下周六和周日了，我感觉会不会太少了。”

慕青想了想，很无奈的说道：“确实，我也感觉有点少了，毕竟怒海姜家肯定是不好对付的，那么打配合就会显得尤为重要了。”

“那这可怎么办啊?”秦三帝对天呐喊着，没想到他堂堂秦三帝，居然会被这破晚自习给束缚住了。

而一旁的慕雪就显得毕竟轻松了，秦三帝看见了，便问道：“慕雪，你们难道没有晚自习吗?”

慕雪耸了耸肩，说道：“我又不是高中生了，我可是一名大学生，怎么会有晚自习这种东西呢。”