昨晚，宁辰已经为韩千叶施针，将脏腑深处的毒素逼了出来。

以后，韩千叶只需要喝药调理，慢慢将余毒排出，不用再行施针了。

韩千叶卧床日久，身体机能退化的厉害，喝完药后，黛绮丝便搀扶着他，在灵蛇岛上闲逛散步，恢复体能。

宁辰左右无事，便在木屋前，教导赵敏和殷离武功。

今天教授的，乃是九阴真经中的白蟒鞭法。

这套鞭法，可刚可柔，变化莫测，在原本的屠狮大会上，周芷若就凭着这套鞭法，硬闯少林三渡的金刚伏魔圈。

若非周芷若内力不济，无法发挥白蟒鞭法的真正实力，单凭这套鞭法，绝不逊色三渡那三条长鞭。

宁辰单手持鞭，不断挥动，长鞭时而软若游蛇，时而硬逾金铁。

“师父，好厉害。”赵敏和殷离不断拍手叫好。

“叔叔，你好棒。”小昭此时没有其他事情做，也站在一旁观看。

宁辰将白蟒鞭法施展完，又仔细讲解了其中要领，之后，便让赵敏和殷离下场练习。

赵敏极为聪明，仅仅看过一遍，就将鞭法的招式记得七七八八，不过，软鞭不同于其他兵器，光记住招式不行，还需要掌握其中的软硬变化。

赵敏练了几遍，鞭子都软绵绵的，无法如宁辰一般，时软时硬。

赵敏有些气馁，抱住宁辰的胳膊，说道：“师父，为什么你那么硬，我就硬不起来？”

宁辰安慰道：“你才刚练，能做到这样，已经很好了，敏敏，你生性聪敏，什么招式，一学就会，可是在耐心方面，却是略有不足，你看看阿离，她虽然没你学的快，但刻苦程度，倒是胜过你一筹。”

“好吧，师父，我接着练就是了。”赵敏看向殷离，果然见她正全神贯注的挥鞭，好几次没有掌握好力道，差点被返回的软鞭抽到，却依然乐此不疲，赵敏深受鼓舞，再次加入内卷行列。

“小昭，你想学么？”宁辰见小昭托着下巴，满脸羡慕的盯着赵敏和殷离看，便走了过去，轻声询问。

“小昭想学。”小昭急忙点头，一脸希冀。

宁辰刚想说，你想学，我教你啊，便见到不远处，黛绮丝夫妇散步归来。

黛绮丝来到小昭身边，声音略带责备，说道：“小昭，宁叔叔正在教授武功，你怎么能在旁边观看呢？武林中人，最忌讳偷学别派武功，快跟娘回去。”

“噢！”小昭讷讷应了一声，神情有些失落，便要跟着娘亲，回到木屋里去。