“什么方法，你快说！”关美芝表情激动，其他人也都期待地看向江天歌。

江天歌就很无语：“平时多锻炼身体，提高体能。”

“平时不烧香，想临时抱佛脚，那也要看佛祖给不给抱。”

众人就汗颜了。

这确实是没有办法的事情。

有人苦着脸问：“那我们以后怎么办啊？第一天都这么难熬了，剩下还有二十九天呢！”

“今天是第一天，第一次接触这些训练，觉得难熬是正常的，以后就没那么难了。”

“天歌，你是说，以后的训练没有今天的这么难了？”

今天都还只是开胃小菜。后面还有不少大动作的正餐等着。

不过，现在还是不要说出来吓她们了。

看着她们天真的双眼，江天歌沉默了一会儿，含糊地“嗯”了一声。

人的极限，是不断被突破的。今天觉得累，明天再更累一点，后天再加一点，慢慢的，就习惯了。

“睡觉之前，都互相按按腿。”

不然，明天起床，就有得受的。

睡觉之前，江天歌依然让她们把第二天穿的衣服都准备好。

江丝雨坐在床上，听到江天歌的话，她就瞟着眼说：“我看不需要吧，你昨天也是这样说的，但今天早上什么事都没有。”

江天歌表情淡淡的，“我提醒过了，听不听由你。反正被罚的又不是我。”

江丝雨一噎，想到自己还欠着十圈的跑圈，她就脸色讪讪的，老老实实地从床上爬起来，准备衣服。