全新的阿迪达斯比赛钉鞋，海参崴一如既往，鲜艳的华夏红，只是里面所含量的科技，林远自己也没有一个大体的概念。

换上全新的比赛钉鞋，林远都有种冲动，有种冲刺十圈的冲动。

对于运动员而言，自己脚下穿的比赛钉鞋，绝对是自己的第二个爱人。

只是不到半小时，林远自己就已经不是这么想的了。

身体各个部位的肌肉感觉到了些许的疲惫，长时间没有经过训练，一下子就直接进行恢复训练。

贸然的恢复训练，让林远一时间适应不过来，训练讲究的循环渐进。

林远有些许的气喘吁吁，不过这只是身体反馈林远神经，其实身体还有很大的潜力，很多的体力。

“第四组四百米跑，时间在44秒50之前。”

恢复性训练，为的就是恢复，重点在于恢复，而不是强度，强度可以忽略。

要做到的是激活身体本来的身体素质，将自己的成绩可以发挥出来。

那么接下来，就可以继续让身体素质进行提升。

这个四百米的要求，要求自然不高，只是林远需要适应。

林远拍打自己的大腿，踩在自己的起跑器踏板上面，双手撑在起跑线略后方。

身体静止不动，等待旁边的电子仪器响起。

“各就各位。”

“预备。”

“啪——”

林远蹬离起跑器，身体有一瞬间的不自然，而不自然，仅仅只是身体做不出习惯性动作。

不过这只是不熟悉，需要一段时间，重新让自己恢复到本身应该有的状态。

林远身体的核心发力，让林远在快速摆臂和蹬抬大腿迈出小腿做折叠跑的同时，自身始终保持在一条直线上跑动。

这不影响速度的提升，并不会让速度任何的波动。

速度在加速跑的阶段，逐渐得到提升，不过林远自身的速度提升的不太迅速。

毕竟林远现在对于自己的身体有些略微的没有完全掌控。

弯道三十米左右，林远的基础速度得到了自身相对满意的程度。

林远自身从加速跑过渡到自身的途中跑阶段，继续让自身的速度得到提升。

电子计时设备旁边的毛教练，看着林远的跑动的身影，内心充满了欣慰。

自己所教的运动员，足够的自觉勤奋，对于自己而言，确实是足够的欣慰。

伦敦奥运会，不出意外，林远的代言费，将再次得到一次暴涨。

毕竟伦敦奥运会，林远将会让世界人民，亦或者是这些资本，看到林远个人的影响力。

林远自己个人的影响力，就是一座无形的财富宝藏。

运动员的影响力，都是一次又一次跑出成绩之后，不断变得更具有影响力。

七十米左右的距离，林远的速度达到了自身的最大速度，而林远自身各个部位的肌肉，都在维持林远自身的最大速度跑动。

只是林远所不知道的是，其中一位配合毛教练一起调试电子计时设备的学员，眼光始终都没有从林远身上离开。

而林远自己也根本就没有注意，注意这些细节上的问题。

八十米左右，林远自身的最大跑动速度已经维持不住，自身的肌肉开始出现疲劳。

林远自身的速度在逐渐减速，而林远也感觉到一丝呼吸的紊乱。

林远第一反应是，自己对于自己以往的跑动习惯，出现了一丝的不适应。

不过林远还是很快的将自己进行调整，自身从途中跑阶段过渡到自身的放松跑阶段。

自身提升起来的速度，在这放松跑阶段，得到维持，不造成过大的起伏，让自身的体力尽可能的得到维持。

而林远也没有打算全力跑动，恢复性训练，就是让自己更快的重新掌握自己的身体，更快的掌握自己的实力。

而林远在可以达到训练计划的情况下，也是尽量的去尝试着，让自己更快的适应自己的身体。

放松跑阶段，就是对自身的速度较好的掌握，只有自己对自身的速度，这才可以更好的让自己的速度得到保持。

林远的速度不可避免的出现轻微的波动，不过林远还是全不断适应。

朱成自己用格外苛刻的专业眼光看林远的跑动姿势。

也绝对林远的跑动姿势，基本上是无可挑剔。

而林远那细微的速度波动，基本上肉眼也是无法察觉。

朱成自己格外欣赏速度的美感，对于热爱田径的朱成而言，看林远的跑动，简直是一种享受。

跑得快的，跑动姿势不一定好看，但是，跑动姿势好看的，基本上都跑的快。

当跑动姿势足够具有欣赏美，也代表了跑动速度丝毫不慢。

林远进入第二个弯道一百米，毛教练丝毫不担心林远的这组成绩不达标，毕竟毛教练有格外丰富的教学经验。

基本上可以凭借直觉来判断，自身直觉也是一种特别精准的判断尺度。

林远进入了第二个弯道一百米，自身就直接进行第二个加速跑阶段，林远是完全打乱了自己的跑动节奏。

而从始至今，都没有打算按照自己原来的节奏跑动，而是在接下来的恢复性训练中，一点一点的打乱自己的比赛节奏。

这何尝不是一种提升对自身的掌握能力的方法。

只有知道自己在任何一个阶段，任何一个距离，进行任何一个环节跑动的自己，那么自己才会对自己有一个全新的了解。

之前的林远不敢做，也没有机会做。

这次的恢复性训练，给了林远机会，让林远为此做出了这个决定。

林远跑动的突然变化，也让毛教练眼前一亮，同样也让时刻都注意着林远的朱成眼前一亮。