“......”，您的好友李介宾，退出聊天室。

  兄滴啊！盐这种东西可不能吃太多哦！要是摄入过量的话，就会水钠储溜，这样下去可是会得高血压的呀！

  现在很多人都有这种二极管式的思维方式呢。只要觉得某个东西是不好的，那就绝对不能沾一点边；而如果觉得某个东西是好的，那恨不得拉一卡车回家，好像这样就能长生不老似的。真是让人哭笑不得啊！

  说起咸，就不得不提到盐，盐可不仅仅是我们日常生活中的一种调味品，摄入过少跟摄入过多都会对健康造成危害。

  在古代，盐可是国家级的战略物资，自汉武帝时期开始，政府就把盐铁收归国有，禁止私人买卖，一旦发现有人私自卖盐，那就是犯法。

  有人可能会想：“我大不了不吃盐不就行了吗”，然而对于北方的游牧民族来说，盐却是必不可少的东西。由于他们以牛羊肉为主食，而这些食物中几乎不含盐分，如果长期不食用盐，就会浑身无力，甚至影响正常生活。

  所以盐是人体生命活动的必需品之一，人们离不开它。

  那么现代社会中为何又有很多人呼吁要少吃盐呢？原因其实很简单，如今人们购买盐非常方便，价格也很便宜，导致大家吃得越来越多。

  尤其是北方地区的居民，饮食习惯偏重口，炒菜时喜欢多放盐，结果高血压的发病率远高于南方地区。

  这说明过量摄入盐分会对身体健康产生负面影响，如导致血压升高、肾脏负担加重等问题。因此，我们应该注意控制食盐摄入量，保持均衡饮食，才能更好地维护身体健康。

  然而，一些人可能会走向另一个极端：“那我干脆不吃盐了吧……”

  此时，路人甲又滑向了另一个极端。他现在估计就在想：“什么？吃盐能补肾？那我得多吃些，每天来一包。”

  甚至还会补上一句：“这可是中医说的，还是宾哥亲自说的呢！”

  呸！宾哥可没这样讲过。

  唉，网络上有太多这样的科普，就这样被带偏了节奏。

  一群外行人大搞标题党，越夸张越好，然后断章取义一番，却也不能说完全错误。

  就像吃盐这件事，关键在于量的多少，但有些人偏偏只关注盐有没有。

  最后再来个华丽的包装，声称这是科学，或是中医……但实际上，这种行为既和科学沾不上边，也和中医扯不上关系，本质上都是在误导民众。

  再给大家科普一下，水是生命之源，但是喝多了，喝过量了，会中毒的哟。

  说到过量，看过迪迦奥特曼吗？里面有一集，有个外星生物能大量制造氧气，结果导致胜利队很多人员氧气中毒了......

  再说回中药，有人说中药纯天然无副作用（笑），有人说中药会导致肝肾功能损伤（笑）。

  以后再有人这样说，回怼他，氧气跟水也是有毒的哟。（按“科普”套路，每个死去的人都曾经长期吸氧跟喝水，还真tmd的具备“科学精神”。）

  脱离了剂量谈好坏，那都是在耍流氓！